スタッフBLOG

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2017.04.22更新

自律神経が不安定だと、少しの刺激でも敏感になってしまい、

花粉症や病気になる可能性が高まってしまいますnamida

自律神経のバランスを整えましょう。

 

自律神経は、内臓を動かす、血液を流す、老廃物を回収する、栄養を吸収するなど、

自分の意識と関係なく体の機能をコントロールしているシステムです。

副交感神経と交感神経の2から成り立っていて

バランスが取れていることが健康状態が良いといえますflower2

 

現代はストレスなどで副交感神経の働きが低下して、

バランスが乱れていることが多いといわれます。

日々の生活の中で、リラックスさせる時間を作ってあげることが大切shun

 

睡眠時

睡眠不足は疲れやストレスにつながります。

夜遅くまでテレビやパソコン、携帯などを見ていることはやめる、

コーヒーやお茶などのカフェインの入った飲み物を飲まない、

朝起きたら日光を浴びて体内時計をリセットするなど、

質の良い睡眠がとれるように心がけましょうflower

 

入浴

38度~40度の少しぬるめのお湯にゆっくり浸かりましょう。

副交感神経が優位になって、心身がリラックスできます。

入浴時にはBE-MAXの入浴剤、「the SPA」もオススメですglitter

通常は熱めのお湯にさっと入ることで引きおこる、

ヒートショックプロテイン現象(細胞修復や活性をしてくれる)が、

ぬるめのお湯に浸かるだけでも可能になります。

副交感神経を優位にし、リラックスしながら細胞の活性化ができますよgya

フリーアナウンサーの小林麻耶さんもブログで紹介されていました。

ポカポカして気持ちよく眠りにつけますmoon

 

腹式呼吸

浅く短い呼吸は、胸式呼吸。

深く長い呼吸は、腹式呼吸です。

腹式呼吸は、副交感神経を優位にしてくれます。

筋肉もリラックスできますnico

 

ストレスケア、自律神経のバランスサポートには、

BE-MAX「RISM」(リズム)もオススメです。

生ローヤルゼリー配合のドリンク。

ローヤルゼリーには、自律神経や更年期トラブルの改善効果が

あると報告されている、「デセン酸」という特有の成分が含まれています。

神経伝達物質である「アセチルコリン」も含み、

自律神経を活性化し、副交感神経を正常化させてくれる働きもあります。

 

加工ローヤルゼリーではなく、「生ローヤルゼリー」!

栄養がそのまま摂取でき、心身ともにリラックス状態に導いてくれるドリンクです!!

身体も心も免疫力をアップして、

疲れや病気に負けない心身を作りましょう!!nico

 

 

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AAメディカルエステ リジュブ

TEL :03-3585-5330 

お問い合わせはこちら

HP :http://www.medical-rejuve.com/

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2017.04.12更新

 

お顔も身体も乾燥が気になるこの時期、

乾燥する前のケアがとても重要です。

日常で気をつけることで、潤い度を上げましょう!!!heart

 

乾燥肌と健康肌の違い

皮膚の一番外は、皮脂膜という膜で覆われています。

その下には角質細胞があり、その角質細胞の中には、

セラミドなどの細胞間脂質、天然保湿因子など、

水分保持をする成分がつまっていますpue

皮脂膜や角質層が乱れ、その隙間から皮膚の水分が蒸発したり、

天然保湿因子が減少することで乾燥がおきるのです。

また、隙間のあいた角質細胞に、外からの異物が入ることで、

刺激になり、かゆみにつながるのですbibibi

 

乾燥肌のケア方法を、シーン別でご紹介しますflower2

 

食事時

保湿効果が期待できる栄養素を摂取することで、乾燥から守りましょう!

ビタミンE

ビタミンEは皮膚の血液循環をよくする働きがあり、

バリア機能を高めて保湿効果をもたらすといわれます。

たらこやにしん、アーモンドや大豆、かぼちゃなどに含まれます。

植物油

オリーブオイルや菜種油などのオレイン酸は、

皮脂に最も多く含まれる成分の一つ。

しそ油やエゴマ油などに含まれるαリノレン酸は、

細胞間脂質の成分の一つであるセラミドの材料です。

 

入浴時

乾燥を進行させてしまう可能性がある入浴は注意が必要です。

少しぬるめのお湯に入る

熱すぎるお湯は必要以上に皮脂を奪ってしまいます。

熱いお湯で刺激され、かゆみが増すこともあります。

お湯から上がったらすぐに保湿剤をつける

入浴後は角質層が吸収した水分が時間と共にどんどん吸収していきます。

お風呂から上がり、汗がひいてまだお肌がしっとりしているうちに保湿ケアをしましょう。

洗顔後の保湿も同じく大切です。

 

就寝時

夜はお肌の再生時間。乾燥対策をして質の良い眠りを。

寝具の環境を整える

ダニやホコリが肌に接触すると、刺激となってかゆみを引き起こします。

清潔な環境を心がけましょう。

適度な湿度

睡眠中も加湿器を利用したり、ぬれたタオルや洗濯物を室内に干すなどして

湿度を保つようにしましょうheart3

手の乾燥が気になる時は、就寝時のケアがチャンス

日中、水や石鹸に触れる機会が多い手は、寝ている間を利用してケアをするとよいでしょう。

しっかりと保湿対策を行いましょう。

 

乾燥肌になる前に、セルフケアで対策を!!

お顔、お首、手の乾燥、リジュブではWHAAPトリートメントでコラーゲンを導入

たっぷり、保湿、栄養補給できますihiheart

 

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tiger

 

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2017.04.05更新

最近「モアナと伝説の海」にハマっている牧ですihiheart3

ハワイの雰囲気っていいですよね!

そして早く夏が来てほしいですheart

 

夏と言えばみなさん体型を気にする時期ですが、

ダイエットなどしていますか?

 

体重増加やリバウンドばかりしている方は要注意です!

自分が思っている以上に、身体に負担がかかっていますよgan

 

気になる記事を読んだのでご紹介しますdown arrow

 

 <成人してからの大幅な体重増加はがんのリスクを高める>

成人してからの体重の増加ががんのリスクを高めるという研究結果が出たそうです。

何年かにわたって体重が増加すると、女性は約20%、男性はなんと50%も

肥満関連がんのリスクを高める可能性があります。

病的肥満となると、更にリスクが上がります。

 

英国では予防できるがんの原因として1位の喫煙に続いて肥満が2位であり、

毎年約18100件ものがんの発症に関係しています。

女性は子宮がん、卵巣がんの発症にも影響しています。

 

<リバウンドの繰り返しは死亡のリスクを高める>

体重の増減を繰り返すと、肥満ではない人でも健康に悪影響とされるというデータが出ています。

体重が安定、増加、減少、増減を繰り返すの4つの種類に分類して16万人の体重データを調べた結果、

平均体重の人が、一度減量して、再び元に戻った場合、体重をずっと維持していた人よりも

突然死のリスクが約3.5倍高かったとされます。

ちなみに、体重が増加したり、減少したりした後に、元に戻らずそのままだった人は死亡の増加はなかったそうです。

 

 

このことから成人したら体重の増加や、大幅な増減の繰り返しは避け、

自身のベスト体重を常にキープしておく事が重要だとわかりますねmeal

 

手遅れになる前に、食事や運動などで体重をコントロールし、

一時的に増えてしまった体重は1週間を目安に戻していくようにしましょうnyan

 

そうしておけば薄着の季節の前にあせることもなく、

身体にも負担が少なくて済みますniglitter

 

 

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 rabbit

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2017.04.01更新

4月のキャンペーン情報をお知らせします!!

リジュブのキャンペーンは、

「ハイドラフェイシャル」

1回 22,950円snow

5回 108,000円snow

ハイドラフェイシャルがキャンペーンになると、

皆さまからのお問い合わせ、ご予約のご連絡をたくさん頂きますgya

今回もお待ちしておりますね!!

 

ハイドラフェイシャルは、最新のピーリング治療です。

お顔の洗浄、ピーリング、鎮静、保湿、コラーゲン生成促進など、

一度の施療で嬉しい効果が沢山ある施療なのですflower2

 

ピーリングと聞くと、お肌が痛くなったり、

薬液をつけてお肌がぼろぼろ剥けてきたりするんじゃないの・・・?

と思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか?namida

ハイドラフェイシャルは違います!!

ダウンタイムが極めて少ない、マイルドなピーリングです。 

肌の代謝は老化によって乱れ、角質汚れや皮脂が古くなって蓄積されていきます。

お肌表面を正常な状態に戻してあげることで肌トラブルを予防します。gan

くすみ、毛穴、皮脂、ザラツキ、ニキビ、ニキビ跡が気になる方にはもちろんですが、

なんだかお肌の調子がイマイチ・・・

ハリが無くなってきた・・・

お肌に良い事はしたいけど、何から始めたらよいか分からない・・・

などと言うお悩みの方にも、まずはお試し頂きたいトリートメントです!!gya

 

また、さらなるエイジングケアをされたい方には、

ヒアルロン酸と併用での施療がおススメ!!

赤坂AAクリニックでは、ヒアルロン酸、ボトックスのキャンペーンを行っております。

 

キャンペーン期間中に同日施療をして頂きますと、

ハイドラフェイシャルは更にお得に、

1回21,600円で施療して頂けます!!

 

ハイドラフェイシャルでお肌の表面をきれいにし、

さらにヒアルロン酸やボトックスで深いシワや骨格に対してのアプローチを行い、

より若々しい表情になるようにしていきます!!nico

 

日頃のお手入れでは難しい深いシワや溝を埋めるためや、

加齢と共に減少するお顔のボリュームアップにもヒアルロン酸が適応です。

 

表情のクセや筋肉の動きなどによって出来る眉間や額、目尻などの深いシワには、

ボトックスが適応です。

 

シワの原因は1つだけではないので、

様々な方法で自然に改善させていくことが重要ですねnico

ヒアルロン酸、ボトックスもダウンタイムが少ない治療ですので、

終了後すぐにメイクもして頂けます。

 

是非お試しください

詳しくはスタッフまでglitter3

 

お問い合わせ ・ ご予約

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 tiger

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