スタッフBLOG

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2014.12.22更新

血液バイタル療法は、ドイツ伝統、ヨーロッパでは広く用いられています。

英国エリザベス女王の母君も定期的に行っていた治療です。

血液バイタルは、自然治癒力を持続的に改善する治療です。

オゾンガスを使って血液を活性化し、体内に戻すことで身体全体の細胞を活性化させる医療ですihi

多くのスポーツ選手や有名人の方も施療して頂いており、

森院長がテレビに出演され話題にもなりましたnico

血液クレンジングテレビでも話題になりました

 

オゾンは強烈な活性酸素。活性酸素は、身体の毒。本来なるべく避けたいものですnamida

ですが、血液とオゾンガスを融解させる事で、オゾンの毒は消え去ります!

血液の強い抗酸化力がオゾンに勝つのですheart

血液はオゾンに対抗するために活性化し、抗酸化酵素、酸素を増やします

その血液が、身体の60兆個の細胞を活性化し、若返らせてくれますdire

 


「朝から疲労感がとれず、頭がぼ~っとする。」「冷え症、肩こりが辛い」

とお悩みのお客様に、血液バイタルをおススメしました。

冬には靴下を重ねないと辛いというほどの冷え症だったそうですが、

数回受けてからは、足先の冷えが気にならないとおっしゃって頂いておりますnico

体験して頂いた時は、治療終了時、手先や足先がポカポカしたそうで、

初めて感じる不思議な感覚だったとおっしゃっていました。

数回治療後、肩の重さも次第に楽になり、仕事中のパソコン作業も、

目が楽になったとおっしゃって頂きました!

 

冷えや肩こりは、血液が毛細血管まで循環する血液が少なくなったり、血流が遅くなる事でおきますrain

血液バイタル療法をすると、血管が拡張し、流動性が高くなります。

さらさらの血液になりますので、血の巡りがよくなり、また血液は体温の維持や

栄養素酸素の運搬もしているので肩こりや冷え性の改善にも効果があるのですni



手順は、専用ビンに採血(100ml~250ml)し、オゾンガスを注入。

融解させて活性化した血液を、点滴のように体内に戻すという形です。

血液クレンジングで細胞の若返り

外気に触れることなく治療されますので、感染などの病気の心配も御座いませんflower2

・健康維持したい
・病気や老化を予防したい
・病気治療したい
・スポーツ能力を向上したい
・美容目的
・アトピーを改善したい
・冷え症や肩こり、腰痛を改善したい
・無気力が続く…
・などのお悩みに最適な医療です

日本は四季によって、湿度や気温が変わります。

その際に体調を崩す事もありますね。

仕事が忙しく疲労感が抜けない、無気力になってしまうという事もあります。

血液バイタル療法で、免疫力をあげ、疲れ知らずの身体になりましょうflower2


リジュブでのお顔の施療と同時に出来ますので、ご興味がある方は是非お問い合わせくださいheart3

 

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AAメディカルエステ リジュブ

TEL :03-3585-5330 

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tiger

 

 

 

 

 

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2014.12.20更新

食物繊維は、便秘や肥満、生活習慣病予防などに効果的な栄養素です

便を軟らかくし老廃物の排出を促し、コレステロール値、血糖値の上昇を抑えてくれる効果もあると言われています

年齢や性別によって異なりますが、成人1日およそ20g以上摂取することが望ましいとされています。

ですが、現在の食生活では摂取量はたりず、平均14gと言われていますfun

穀類の摂取割合が減少し、主食が麦ごはんから白米中心へ変化したことが影響の1つと考えられています!

食物繊維はきのこ類、野菜、海藻、芋、果実などに多く含まれており、副菜から摂取することが多い栄養素ですorange

ですので毎日十分な量を摂取することは難しく、不足しがちになってしまう事が多いのです。

副菜を充実させることが基本ですが玄米や麦ごはん、シリアルなどの健康食品を活用し、食物繊維を補いましょうmeal

食物繊維の多い食材は、噛みごたえがあるものが多く、満腹感を得やすいので、肥満予防にもおススメですihi

 



当院オリジナルサプリメント

「パワベジ+KUWA」は、ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり含まれています。

「桑の葉」「熊笹」が配合されておりますclover

桑の葉は、糖尿病、高血圧、コレステロール値を抑制してくれる働きがあります。

ビタミンC、ビタミンB、亜鉛、鉄、カリウムなどが含まれており、むくみの改善、活性酸素抑制など、高い抗酸化作用も特徴です!

クマ笹、熊が長い冬眠で腸内に毒素が発生しないよう、食べてから冬眠に入り、

冬眠から開けて一番初めに口にすると言われているほど、解毒作用、抗菌作用の高い植物です。

ミネラル、ビタミン、フェルラ酸などが含まれえており、抗アレルギー作用や、血液浄化作用もあります。

免疫力を高め、細胞を活性化させてくれるので、美肌効果も御座いますheart

桑の葉は熊本産、熊笹は北海道産です。その他にも、大麦若葉、ガニアシなど、栄養がたっぷりheart3

食物繊維・ビタミンたっぷりのパワベジは便秘にも効果的

 

食生活が乱れがちな方の栄養補助、病気の予防、ダイエットなど、様々なお悩みに最適な粉末状サプリメントです!

便秘が改善されたというお客様も多くいらっしゃいますflower2

細胞の活性化、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる作用も期待できるので、お食事前・食間に飲んで頂く事をおススメしますwine

1包とお水をシェイカーやペットボトルなどに入れてよく振ってお召し上がりください
牛乳や豆乳、ジュースなどでもお召し上がりいただけます

詳細はこちら

食物繊維をたっぷり取って、病気の予防や肥満対策をしましょうflower

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2014.12.19更新

現代はどんなに身体に良いと言われる食べ物でも、農薬や、大気汚染の侵入など、毒素のない身体を作ることは非常に難しい事ですshun

生きて行く為に食べる事は大切ですし、身体は食べ物で作られています。
胃腸の働き、腸内環境を良くし、毒素を排出できる身体を作ることが重要ですflower
身体の循環を良くする事で、肌荒れや生理不順が改善される事もありますni



「体内のデトックスにお勧めな食材・食事」

・朝食…フルーツ、白湯、ヨーグルト、野菜meal
朝は排泄、浄化タイム。酵素たっぷりのフルーツで排泄を促しましょう!特に、ビタミンCの豊富なイチゴ・オレンジ・キウイフルーツなどは美容のためにもオススメです。その中でもキウイフルーツは、1~2個で、1日に必要なビタミンが摂取できるといわれています。

朝の身体は寝ている最中の汗などで脱水状態になっていますので、あたたかい白湯で水分補給をし、身体を起こしてあげてください。ヨーグルトは200~300gを食後に食べると良いでしょう。

野菜は摩り下ろすことで酵素が細胞の外に出るため、酵素が働きやすくなります。大根、にんじん、やまいもなどはすって食べることをオススメ、薬味としてよく使われるショウガやにんにく、わさび、ねぎなどはトッピングとして利用するなど、酵素の摂取量を増やすとよいでしょう。

 


・昼食…雑穀米、根菜、サラダ、赤みの肉類meal
昼は代謝を上げる肉類、野菜は温かい物、冷たい物どちらも摂取します。
根菜類は身体を温め、代謝をサポートしてくれます。サラダの酵素で消化を促しますsnow朝野菜が取れなかった場合は、なるべく昼食で摂取できるよう心がけましょう!

外食ならポリフェノールが含まれているソバがおすすめ。温かい物しにて、食物繊維豊富でデトックス食材でもある「やまかけソバ」がより良いですgya


・夜食…魚料理、雑穀米、あたたかいお椀ものmeal
雑穀米はよく噛んで消化をよくしましょう。ショウガやクルミなど、身体を温めてくれる食材の使用が理想的ですheart3
納豆やキムチもおススメです!スープなどを作るときは、野菜を多めに、大きめに入れ、ゆっくりと食べることで満腹感も得られますglitter

 


間食がしたい、甘い物が食べたいと思った時には、和菓子、ドライフルーツが最適です。プルーンは、ビタミンやカリウムが豊富で、鉄分も補給出来ますのでおすすめですbutterfly

デトックス食材をうまく活用し、冷え知らずで美しい身体になりましょうclover

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2014.12.18更新

BE-MAX2020で抗糖化・アンチエイジング

 

赤坂AAクリニックの森院長が監修しているBE-MAXのシリーズに新しい商品が登場しました。

「BE-MAX 2020」はドリンクタイプのサプリメントで、ECM-E(食用ヒアルロン酸)をはじめ、125種類の美容成分を配合し、

身体の中から全身美容を考えたプレミアムドリンクですihiheart2

 

ヒアルロン酸は肌だけでなく、目や脳、血管、子宮、関節と体内のあらゆるところで使われていますが、

年齢と共に減少してしまいます。だからこそ、良質のヒアルロン酸を効率良く摂る事が大切です。

BE-MAX 2020はECM-Eを1本で1200mg配合し、1日に摂る事が望ましい量の約10倍

今までにない高濃度を実現しました。従来のドリンクよりも早く効果を実感しやすいという特徴がありますglitter

 

そもそもECM-Eとは、従来のヒアルロン酸の20分の1の分子量で腸壁にそのまま吸収される構造になっていて、

効率良く身体の中まで届く事が出来ます

また、肌の真皮層に必要なヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンの三大成分がバランス良く含まれています。

 

更に、「糖化」を抑制する効果もあり、肌トラブルや病気の原因を予防し、自身の防御力を高めます

2020のすごいところは糖化成分のAGEsを作らせないだけでなく、今まで難しいとされていた、

できてしまったAGEsを除去する作用があることです笑う

一度できてしまったAGEsは元に戻ることはありません。しかし、800種類の植物素材の中で

抗糖化活性をスクリーニングして発見された「ヒシエキス」は、できてしまった糖化成分を分解する

画期的な作用を持っている抗糖化成分で、2020に新配合されましたnote

 

ハリやくすみが気になる方、保湿力が足りないと感じる方、冷えが気になる方、

エイジングケアが必要と感じる方に特にお勧めです。詳しくはスタッフまでお尋ねください。

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2014.12.17更新

 

女性は男性よりも寒さに弱く、冷えを感じやすいと言われています。これから冬に向けて、

冷えやすい食生活を改善して、日常的に冷えにくい体を作りましょう。

 

ポイントとしては、大きく3つありますsnowman


まず1つ目は食事中にコーヒー、紅茶、緑茶を飲まないことです。これらはタンニンという成分が含まれ、

鉄の吸収を阻害してしまいます。鉄が不足すると、筋肉に十分な酸素が運ばれず、エネルギー代謝が低下し、

冷えを感じる原因になります。女性はただでさえ鉄分が不足しがちなので、

タンニンを多く含む飲み物は食事中ではなく、食後30分ほどあけてから飲むようにしましょうcoffee

 

2つ目は生野菜中心の食事をやめることです。サラダはヘルシーで栄養も摂れてダイエットにも良いイメージですが、

トマトやキュウリなどの夏野菜や、温かい地域で獲れる野菜は体を冷やす作用があります。

また、生の野菜や果物に多く含まれるカリウムの利尿作用で、冷えを感じやすくなるとも言われています。

カリウムは高血圧の予防には効果的ですが、冷えが気になる方は生野菜でなく、

ゆでたり、炒めたり、スープやお鍋などの温かい料理で取り入れましょうmeal

 

3つ目はお菓子を食事代わりにしない事です。女性は特に、お菓子や菓子パンなどで食事を済ませがちですが、

お菓子や菓子パンだけでは脂質と糖質しかとれず、体温を維持する役割をする筋肉をつくるタンパク質や、

代謝を上げるビタミンB1などの栄養素が不足するようになります特にタンパク質の不足は、

筋肉も衰えてより冷えを感じやすく太りやすい体になってしまいますgan汗

 

まずはちょっとした心がけでできる毎日の食生活を意識して、冷えを改善しましょう。

それでも冷えてしまう方、早く冷えを改善したい方はスタッフまでお気軽にご相談ください。

体質や生活に合わせた最適の改善方法をご提案致しますnico

 

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rabbit

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2014.12.16更新

加齢などで基礎代謝が低下すると、代謝が下がり、血流も悪くなりますgan

年々太りやすくて痩せにくくなってくる体のために、食事の前に少し摂取しておくと良い、食べ物をご紹介いたしますmeal

★豆類、豆乳★
脂肪の吸収を抑え、満腹中枢を刺激して、食べ過ぎ予防になります。枝豆なども良いでしょう。

★オリーブオイルやごま油★
食べすぎ予防、便通改善効果。食事前にスプーン1杯分程摂取することが目安です。

★生野菜、酵素★
血糖値の上昇を抑える、脂肪の合成を抑制する効果。
サラダや野菜がある場合は、積極的に1番初めに口にするように心がけるとよいですね。

★乳製品★
タンパク質が消化吸収のスピードを抑えてくれます。
牛乳、チーズ、ヨーグルトなどがおすすめです。

★お酢★
クエン酸や酢酸が、血糖値の上昇を緩やかにします。
15mlほどを、少し薄めて飲まれると飲みやすくなります。

 

★ドクターパワベジ+KUWA★

当院オリジナルのサプリメント。食事前や食間に摂取する事で、血糖値上昇を緩やかにし、栄養バランスも整えてくれます

豆乳などでシェイクするとお腹にも溜まりますので、ダイエット中の方にもおススメです。コレステロール値を下げ、糖尿病予防、解毒作用などの効果もあります!

ドクターパワベジ+KUWAをいつもの食事の前に少しプラスして、健康的なカラダづくりの維持を目指しましょうgya

 

代謝アップにはインディバの施療もおススメです!

お肌の細胞から加温し、血流改善、新陳代謝のアップに繋がります

高周波エネルギーを流す事で細胞を活性化し、代謝アップ、血流改善し、美肌、痩身、セルライトの解消など、様々な効果を発揮します。

エレクトロ―ドと言われる電極をスタッフが動かし、お客様の身体の下に敷いて頂いた戻し電極板との間に高周波を通電させます。

その際に細胞に刺激、摩擦が起き、細胞熱(ジュール熱)が発生します。

身体深部の細胞からじんわりと温まるので、お風呂やサウナなどの外から温める加温とは熱の滞在時間、温まり方が大きく違います。

スポーツ選手の体調管理や筋肉、疲労の早期改善にも使用されているんですよnico

またリラクぜーション効果もあり、自律神経やホルモンバランスの改善にも効果があります。

むくみや冷えでお悩みの方にも、おススメです。

新陳代謝をアップさせ、老廃物を身体に溜めこまない、太りにくく痩せやすい、健康的な体になりましょうihi

 

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2014.12.15更新

 

 

足をつる原因とは何でしょうか?冷え、運動後の筋肉疲労、無理な姿勢をした時など・・・いろいろな原因がありますが、

眠りの質にも深く関係しています。特に眠りが浅かったり、寝起きが悪い睡眠により、

代謝異常や血行不良を引き起こし、筋肉が硬直してつってしまうと考えられています。

良い睡眠に改善する事でつることを減らせますrabbit

 

では、良質な睡眠のためにはどうしたらいいのでしょうか?

・適度な運動をして、身体の疲労感を作る事

・寝る前にお風呂に入って体を温める事

・ふくらはぎの筋肉を伸ばすストレッチやマッサージを行い、疲労物質を溜め込まない事

などが効果的ですflower2

 

また、良質な食事を体内時計に合わせて摂取すると、排泄、消化、吸収、代謝がスムーズに行われ、目覚めが良くなります

逆にお腹いっぱいの状態で寝ると、消化吸収が寝ている間に行われ、熟睡できず、疲労感に繋がります。

しかも太ることにも繋がるのでいいことはありませんen

 

夜遅くの飲食は代謝の時間を減らし、消化吸収の時間を長くしてしまいますのではなるべく避けましょう。

体内時計は4時~12時が排泄、12時~20時が消化吸収、20時~4時が代謝となっています。

これを考慮するとなるべく20時までに夕食を済ませることが理想です。

 

体は、食物からバランスよく栄養を摂ることで、イオンバランスを保っていますが、

ダイエットや偏食により、栄養が偏ることでこのバランスが崩れます。

ミネラルの不足は足をつるのに関係しているので、ミネラルをしっかりとることも大切ですnico


就寝中や起床時に足がつるのを防ぐには、普段から疲れをためず、十分な疲労回復をはかるために、

毎日の睡眠を6時間以上とることが必要です。

更に足をつる原因には水分不足も関係していますので水分も適度に摂りましょう。


まずはできることからでも生活の中に取り入れてみて下さいnote2

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2014.12.13更新

 

体温

近年、健康のために食生活を見直す人が増えてきました。そこで、今後は体調管理の為にも体温を気にしてみましょうglitter

 

人が持っている100%の力を発揮するのに適した体温は36.5℃と言われています。しかし、現代は36℃代前半や35℃台という低体温が増えているのが現状です・・・・・namida

 

人間の体温について

       27℃ 死体の体温

       30℃ 場合によっては意識を失います

       33℃ 死の入り口(山など遭難して幻覚が出てくる体温)

       34℃ 生死の境(身体が硬直して、自分の意志では身体が動かない、死ぬか生きるかの分かれ道)

       35℃ がん細胞の増殖(遺伝子の誤作動が多くがん体質に、がん細胞は35℃前半の体温を好む)

     35.5℃ 低体温 (自律神経失調症や新陳代謝、排出が低下しアレルギー症状や病気になりやすい)

       36℃ 低体温(熱を産生しようと筋肉を動かすため、たまに震えが出る)

36.5℃~37℃ もっとも健康な状態(新陳代謝が活発で免疫力も高い)

       38℃ 風邪(筋の大半は38℃を超えると死滅する)

       40℃ インフルエンザなど(ガン細胞の死滅が始まり、42℃以上でがん細胞は生きれなくなる)

       45℃ 生存できる最高体温

 

体温とエネルギーの関係

体温は

1℃上がると免疫力は5~6倍もあがり、新陳代謝の能力は2倍になります。人間が生きていくために必要な酵素の活性力も倍増すると言われています。こうなると、ガンはもちろん、インフルエンザ、生活習慣病などにも対抗する力が生まれ、病気になりにくい身体になっていきます。

逆に、体温が1℃下がってしまうとると、代謝は12%も落ちてしまい、老廃物の排出やダイエットにも影響が出るだけではなく、さまざまな病気の原因にもなってしまいます。なぜ、病気にかかりやすくなってしまうのかというと、白血球の働きが30%以上も落ちてしまい、腸の働きも落ちてしまうからです。

ちなみに、36℃の方の体温が1℃下がってしまうと、ガン細胞が最も増殖する体温になってしまいます。

 

このことから、体調管理をしていくうえで食事だけではなく、体温も気にしていきましょう。

 

次回は体温を上げる体操などをお伝えします。

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2014.12.12更新

自律神経とは、

意識と関係のないところ(心臓の動き、かく汗の量など)で働く器官を操る神経のことですflower2

そして自律神経には2つの働きがあります。

交感神経副交感神経です。
交感神経⇒主に日中、神経が高まるときや、戦う時、運動している時などの状態glitter3
副交感神経⇒夜間や睡眠時、神経がリラックスしている時の状態glitter

どちらかの神経だけが優位になる状態が続くと、体、精神に不調が現れますnamida

最近は、ストレス、パソコンを長時間眺める、スマートフォンを寝る直前まで使用しているなど、

交感神経の緊張が続き、リラックス状態で眠りに付ける方は少ないと言われていますen
ブルーライトは交感神経を活性させてしまいますので、寝付きが悪い、

不眠などの原因にもなってしまうのですrain

入浴やストレッチなど、体をやすめる時間を作る事が重要です!


リジュブで取り扱っております、

BE-MAXの「the SPA」の入浴剤は、

☆自律神経を整え、副交感神経を優位にしてくれる作用がありますheart3

その他にも、

☆身体の芯から温める

☆美容液入浴(吸着型ヒアルロン酸)で保湿効果あり、ボディークリームの必要なし

☆微炭酸で毛穴の汚れをとり、ピーリング効果、疲労やコリの緩和、

☆和漢漢方で発刊効果

などの作用があり、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる事で気持ちもリラックスし、

全身に血液がめぐり、安眠効果も高まりますflower2


また、他の入浴剤と大きく違うのが、

☆傷付いた細胞のリペア効果もあるというところです!

the SPAにはヒートショックプロテインを活性化させてくれる

「アルテミアエキス」が配合されています。

ヒートショックプロテインとは、熱が加わると増え、

細胞を修復、免疫細胞の強化をしてくれる働きを持ち、

ストレスから体を守ってくれたり、細胞を活性化してくれる働きがあるものです。

通常ヒートショックプロテインを増やすには、

加圧トレーニングや激しい有酸素運動、

42℃のお湯に入浴やシャワーを浴びるなど、少し大変。。。

 

the SPAなら、スパ気分の心地よい入浴でヒートショックプロテインを増やせるのです!!

和漢植物エキス、アルガンオイルなどのたっぷりの美容成分、微炭酸でとろみのあるお湯、リラックスしながら眠りの質を高める事が出来ます

レモングラスとグレープフルーツの柑橘系の香りで心までリフレッシュできますよihi

細胞活性のできる入浴剤the SPA

 

ぜひ1度お試しくださいflower

 

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tiger

 

 

 

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2014.12.11更新

 

 

食事から摂取した糖質、脂質、タンパク質の中で特にエネルギーとして使われるのが脂質と糖質ですcake

タンパク質は皮膚、筋肉、ホルモン、酵素をつくることがより重要な役割とされます。

体内の糖質や脂質は細胞内でエネルギーに変換されます。糖質は細胞内のミトコンドリア以外の部分の細胞質基質でもエネルギーに変換できますが、

脂質はミトコンドリアでしか変換できません

肥満は体重が重いということだけでなく、体の脂肪率が高い状態のことですbibibi

同じ体重でも筋肉量が多い方と、脂肪が多い方では体脂肪率が違いますよね。

もちろん、脂肪を減らすのに食事や運動などを意識するのは有効ですが、唯一脂肪を燃焼できるミトコンドリアを活性させ、

エネルギー代謝を高める事も肥満の解消に重要です。

今注目されている「水素」がミトコンドリアの活性に役立つと言われていますihi

体内に元々もっている水素は年齢を重ねると減少していくので、不足してしまう分は食料から補わなくてはなりません

特に基礎代謝がガクンと落ちる40歳前後で太りやすくなったと思う方は多いはずですen

その前に水素を外から補うことで、基礎代謝を急激に落とすことなく、太るのを防ぐことができます

水素はサプリメントや水素水などで効率良く補給することが出来ますflower2

赤坂AAクリニックでは水素サーバーを設置し、お客様に水素水をご提供しております。サプリメントもお取り扱いがございます

今回は肥満の解消にも水素が良いことをご紹介しましたが、他にも病気の改善や予防、美肌など水素の効果はたくさんあり、

すべての方に必要だと言えます。日常の生活に水素を取り入れましょうglitter

 

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