スタッフBLOG

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2016.01.18更新

花粉などで起こるアレルギー・・・

アレルギー症状別のセルフケアをご紹介いたします。

鼻や目のトラブルも、お肌に影響してしまいます・・・tears

 


かゆみが出たり腫れたり充血したり・・・

でもメイクはしたいし、コンタクトだし・・・

美容面でも、目の悩みは本当に困りますよねnamida

かゆみがでたら悪化しないようこすらないこと。

できるだけ裸眼にして、花粉や汚れが入ったときに涙で流すといった自然な排泄が

できるように心がけましょう。

目薬は裸眼でするものが多いので、注意が必要ですflower2

 

冷やしタオルなどで目を冷やすと、かゆみが楽になると言われています。

メイク前などもよいかもしれませんねglitter

目の炎症が起こりやすい時期は、パソコン作業やスマートフォンなどもいつもより

使用時間を短めにし、目を休める時間を増やすようにしましょうbutterfly

 



鼻づまり、くしゃみ、鼻水など、辛い症状ですね。

苦しくて寝付けないなどのお悩みもあるかと思います。

睡眠不足は、翌日の仕事や肌荒れ、くすみの原因に・・・en

鼻が詰まって眠れないときは、つまっているほうの鼻を上向きにして寝てみましょう。

体の側面を圧迫されると自律神経が刺激され、反対側の鼻の通りが良くなります。

睡眠が楽になるかもしれませんよihi

鼻のかみすぎで鼻がヒリヒリ痛い、皮がむけてしまうという方、鼻も保湿が大切。

保湿剤は持ち歩き、保護しましょう!

クリームなどがついていると、花粉が鼻に入る前にクリームにくっついて、防いでくれることもありますup arrow

 

お肌

花粉やアレルギーによってひき起こる肌トラブル・・・

痒みやザラつきなど、花粉や外気の影響、目や鼻の症状にも影響を受けて敏感になっています。

敏感になっている肌は、いつも使っているお化粧水なのに刺激があるなど、

合わないと感じることもあるかもしれません。

その場合は敏感肌用のものなどに変更し、刺激を減らしましょうheart3

 

皮脂の落としすぎも注意が必要です。

花粉などを落とそうと、普段よりも多めに洗顔をするという方もいるのではないでしょうかspade

全顔するたびに、お肌を守っている皮脂膜まで流してしまい、

皮脂の洗いすぎになってしまっている可能性があります。

水やお湯で流す程度にし、しっかりと保湿をすることが大切ですnote2

 

リジュブで人気の施療「WHAAPトリートメント」

で使用しているピュアオーガニックコラーゲheart3

コラーゲン導入でお肌の保護しましょう

こちらは美容液としてご自宅用もございます。

 

WHAAPオーガニックコラーゲンは、高濃度高分子のコラーゲン。

お肌表面にしっかり吸着して、保湿や有効成分の浸透を促しながら、

ラップのようなイメージで、空気中の外的ウイルスなどからお肌をコーティングして守ってくれます。

アレルギーが出やすかったお肌が落ち着いたというお客様がいらっしゃいましたgya

 

予防・セルフケアも大切ですねstar

もちろん症状に困った際は、赤坂AAクリニックのドクターにご相談ですよnico

つらい季節を少しでもストレスなく過ごせるよう心がけましょうni

 

お問い合わせ ・ ご予約

AAメディカルエステ リジュブ

TEL :03-3585-5330 

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HP :http://www.medical-rejuve.com/

tiger

 

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2016.01.14更新

そろそろ気になってくる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

日本人のおよそ4人に1日人の方が、ヒノキやスギの花粉症に

かかっているといわれています。

鼻づまり、目のかゆみの症状だけでなく、気持ちが落ち込んだり、

集中力が低下したり、日々の生活に大きな影響を与えますねnamida

 

花粉症という言葉は春の時期に良く耳にしますが、本来1年中注意が必要。

スギ、ヒノキのような2~5月の花粉の他にも、

イネ科は5月、ブタクサ、ヨモギは6月など、年中飛散しているのです。

花粉症で無いという方も、なる前に対策を知っておくことは大切ですleaf

 

お昼過ぎが一番飛散する
1日の中の、午後1時~3時頃が最も花粉が多い時間帯です。

花粉症のかたは、できれば朝か夕方に外出するようにすると良いかもしれません。

洗濯物も注意です。

気温が高く、晴れの日は注意
花粉は風邪の強い日、最高気温の高い日、雨の降った翌日などが多く飛散します。

マスクの隙間に注意

マスクをするのであれば、隙間が無く密着しているものを選びましょう

隙間があるとそこから花粉は入り込んでしまいます。

マスクは、のどの乾燥対策にも最適。イガイガや咳の予防にもなります。

湿度に弱い
水分を吸ってしまうため、湿度が多いと花粉は飛びにくくなります。

加湿器をうまく利用することが重要。

湿度を50%程度に保ちましょう!加湿することで、のどの乾燥も防ぎ、

炎症を和らげることにもつながります。

年齢関係なし
花粉は子供も発症します。大人だけがかかるものではないのです。

花粉症の発症時期が早ければ早いほど、辛い日々が増えてしまいますhun

子供も一緒に花粉症対策が必要なのですfun

 

花粉は、アレルギー症状の一種です!!

免疫力ととても関わりがあり、疲れていたり、

生活習慣が乱れていると花粉症やのどの違和感といった症状が出やすくなります。

規則正しい生活習慣が予防の基本ですね!

 

予防によいとされているのは、ヨーグルト

免疫細胞の役6割は腸内にいるといわれています。

乳酸菌が多く含まれているヨーグルトや発酵食品、

食物繊維が多く含まれている野菜や海藻などを積極的に取り入れると良いかも知れませんheart3


のどのイガイガにはハチミツがオススメ

ハチミツには殺菌作用があり、粘膜の炎症を和らげる効果も期待できます

お湯にハチミツを溶かし、レモンやショウガを加えるホットドリンクがオススメです。

 

アレルギー検査をクリニックでも行なうことが可能ですよihi

次回のブログでは、アレルギー症状別のセルフケアをご紹介いたしますnico

 

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AAメディカルエステ リジュブ

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2016.01.04更新

身体を温めると、全身の血流が良くなります。

身体を温める温熱作用で、末梢の血管まで血流が良くなるからです。 

冷えは万病のもと!しっかり体を温めて、病気に負けない体をつくりましょう!

 

身体を温めると、健康効果がたくさんあります

★栄養が行きわたる★

血流が良くなることで、内臓や筋肉、肌、頭皮などへの酸素、栄養補給が促されますflower

★老廃物の排出★

血液は老廃物を運び出す役割も果たします。

血流が良くなり、肝臓、腎臓などの働きが活発になる事で、老廃物の排泄作用が高まります。

★免疫力のアップ★

栄養が行き渡り、老廃物排出がスムーズにされると、疲労回復、病気予防につながります。

白血球などの免疫機能も高まります。

★脂肪燃焼★

身体が温まると、脂肪燃焼がされやすくなり、余分な脂肪の直積を抑えてくれますglitter

 

嬉しい効果ばかりですね!!

 

身体を温めるために、オススメの施療は、

「インディバ」

インディバは、お顔、全身どこでも施療が可能です。代謝アップ、冷え改善、浮腫み改善など様々なお悩みに最適です

深部加温と言って、細胞から熱を発生させることが出来る施療です。

高周波温熱療法と言われ、美容や健康目的で利用できる機械なのですheart

 

血行不良・冷え改善はもちろん、新陳代謝アップ、体重体脂肪の減少、むくみ改善など、

様々な作用がみられますgya

現代人の平均体温は35.7度となっています。

理想とされている36,7度より、1度も低くなっているのですnamida

体温は1℃違うだけで、格段に免疫力に差が出るのです!!!

 

インディバでなくても、身体を温めるだけなら温泉でもいいのではと思われる方、、、fun

インディバの特徴は、「芯から温める」ことなのですnote

入浴では、身体のまわりが温かく、身体の表面から熱を加えている状態。

確かに温まった感覚はありますが、深部組織を温める事にはつながりません。

日々の健康法としては大切ですが、体質改善に役立つことは難しいですねpue

インディバの施療は違います!!

高周波エネルギーを与え、身体の表面ではなく、深部の体内温度を上げることができます。

高周波を送ることで体内の細胞が震え、摩擦をおこし、その摩擦熱(ジュール熱)によって

細胞から温まるという加温法。

細胞が血流や細胞間を介して、全身に伝わるという加温なのですheart3

 

そのため、インディバ施療後は、2~3時間、

人によっては半日以上温熱作用を感じている方もいるのです。

熱の持続時間が長いのですねni

 

身体を温めたい、冷えを改善したいという方、ぜひお試しください!

次回のブログでは、体を温める栄養素、

日々取り入れやすい食事法についてご紹介いたします dire

 

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