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2015.01.31更新

花粉の時期が近づいてきました。

すでに鼻がむずむずするという方もいるのではないでしょうか?

花粉症の人口は年々増えていて、今では5、6人に1人と言われています。

重要なことは、まず花粉に触れない、そして花粉を浴びた前後の処置です。

 

★湿度に注意。40~60%を目安に★

室内の乾燥は、ホコリや花粉の舞い上がりがおき、さらに鼻、のどの乾燥へと繋がっていきます。

加湿器などを利用し、加湿を心がけましょうsnow

40~60%ほどの湿度がよいとされていますtears

 

★部屋干しを心がける★

外の花粉が衣類に付着しない様、なるべく室内に干すようにしましょう。

部屋干しはにおいが気になる方もいると思いますが、

新聞紙を丸めて洗濯物の下に置いておくと、湿気を吸収してくれますbook

外に干した際は、取り込むときに花粉をはたいてから室内に入れましょうleaf

 

★こまめに手洗い、外出時はマスクを★

外出時は、マスクや帽子などで花粉をガードしましょう!

特に雨のあとは花粉が水分を吸って破裂、飛散しやすくなるため注意が必要です。

外から室内へ入った際は、手洗いうがいを必ず行い、

衣類に付着した花粉を外で叩き落としましょうhun

 

★肌の保湿★

花粉は肌にも刺激を与えますbibibi

いつもよりもしっかりと肌ケアをすることが必要ですehe

しっかりとお肌を保湿し、肌環境を整えましょうheart3

花粉の刺激で敏感になっている場合は、低刺激のものを使用したり、

肌荒れをおこしている場合はドクターに診てもらうこともオススメします!

心配な方は是非AAクリニックにおこしくださいませflower2

 

お肌は保湿をすることでダメージを受けにくい弾力のある肌になります。

リジュブでおこなっている「WHAAPトリートメント」は、

ピュアオーガニックコラーゲンを真皮まで導入し、潤い、ハリツヤを与える施療です。

コラーゲンがバリアのようにお肌に膜を作ってくれ、

アレルゲン物質の侵入を防いでくれます。お肌の免疫力も高まります!

花粉によって敏感になったお肌にも、乾燥肌にも、様々なお悩みに対応できる施療です!

WHAAPトリートメントで花粉にも負けない肌作りをしましょう

 

お気軽にお問い合わせくださいnico

 

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tiger

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2015.01.29更新

人の身体は、50%~70%は水で出来ていますsnow

水なしでは、5日間も生きれないとも言われているほど、

生命の維持の為には、水は欠かせないものですtears

 

体内での水は、細胞内液が3分の2、細胞外液が3分の1にわかれます。

細胞外液は、体内をめぐる血液やリンパ液として、

身体の隅々まで酸素、栄養、ホルモンなどを運びます

また、老廃物などを運び排出する働きもします。

水分が身体に必要なものをはこんでくれているのです。

血液のろ過作業にも、水が使われています。体温調節にも、水分は欠かせません。

 

汗や尿、息など、1日に約2300ミリリットルの水分が排出されていると言われていますjuice

出ていく水と必要な水の量を考えて摂取することがポイントですねihi

食事からの水分で1日約600ミリリットル、

体内での化学反応によって生まれる水分が約200ミリリットル、

このほかに約1500ミリリットルほどの水を摂取すると体内の水分バランスが整うと言われています。

汗を多くかく場合は、さらに多くの水分が必要になりますspade

水分の摂取量と、排出量を調整しているのが腎臓の機能です。

腎臓は体内の水分バランスを整えてくれています。

 

より良い水分摂取のポイント

「カフェイン摂取時は水も一緒に」

カフェインは胃腸に負担をかけるほか、利尿作用もあるため体内の水分を排出してしまいます。

コーヒーやお茶などを飲んだら、その倍のお水を飲むようにしましょう!

 

「500ミリリットルペットボトル3本、朝昼晩に分けて」

少しずつこまめにとるようにしましょう。

3本飲むように意識をして、小腹がすいた時にもちょこっと飲むようにしましょうstrawberry

 

「なるべく常温で」

冷たい水を飲むと身体が冷えます。

冷えはむくみやすい体へと導いてしまいますnamida

常温から温かい物を少しずつ飲むように心がけましょう

常温にする事で体内に吸収しやすくなり、代謝アップ効果も。

肌代謝も高まるので、美肌効果もありますflower2

 

 

より良いタイミング

「朝は水分補給」

睡眠中、寝汗や呼吸で水分が失われ、乾燥しています。

血液も水分不足でドロドロになりやすいです。

朝は起きたら常温か白湯をコップ1杯、ゆっくり飲みましょう

胃腸の活動の促進をしてくれる効果もありますnico

 

「入浴の前後の水分補給」

入浴時に汗をかいたり、血流を促進させるためには、

入浴前に水分を補給しておくとよいでしょうsun

入浴後は、出した汗分の水分を取る事を忘れずに!!

 

「寝る前の水分補給」

寝汗や睡眠時の呼吸のために、水分をコップ1杯ほど飲んでから睡眠に入りましょう!

 

 身体の中から健康美人になりましょうheart

 

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tiger

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2015.01.28更新

 

食べものは、私たちの心と体、肌の健康にダイレクトに影響します。

特にコンビニ食や外食が多かったり、ストレスでスイーツやアルコール摂取に走ってしまったりするのが、

習慣になってしまっている場合、気づいたら肌の老化が進んでいた何てこともありますun

 

知らずに食べ続けると老化を早める食べものを、早く知っておく必要があります。

 以下のようなものが挙げられます。

 

・砂糖

 ストレスがあるときは無性にスイーツが食べたくなります。しかし、過剰に摂取すると、細胞が砂糖を消化しきれなくなって

「糖化反応」を起こしてしまいます。糖化反応は肌のハリに重要なコラーゲンを破壊する性質があるのと、

体内の老化を促して体内年齢も上げてしまいます

 

・アルコール

飲みすぎは1日だけでも身体に悪影響ですが、飲み会が続いて肝臓が疲れてくると、

普段体の毒素を排出してくれる機能も落ちてしまいます。肝臓に毒素が溜まると、体内の調子が悪くなるのはもちろん、

肌も荒れたり、しわができたり、むくみやすくなるので注意が必要です。

 

 ・焦げの付いた肉や魚

焼き魚や焼肉などで多少焦げがあっても気にしない人もいると思いますが、

このような焦げは炭化水素という体内に炎症を起こしてコラーゲンを破壊する物質が含まれています。

癌の原因になるとも言われていますので、焦げはなるべく取り除いてから食べましょう。

 

・塩分の多い食品

おやつにポテトチップスを食べて、インスタント食品やすぐに食べられるお酒のおつまみなどを食事としているなど、

塩分が多い食生活を続けていると、体が水分を排出できずむくみ、老廃物を溜め込みやすい体になってしまいます。

 

・食肉加工品

おかずやおつまみに便利なハムやソーセージ、ベーコンなどの食肉加工品は、

多量の塩分や防腐剤などの保存料が含まれています。

これらを食べ過ぎた場合、体内に炎症が起こり、肌の老化も招いてしまいます。

なるべくこのような食品を使わずに自炊をして、食べ過ぎに注意しましょう。

 

 ・辛すぎる食品

多量の香辛料は食べ過ぎると皮膚の赤みを強める皮膚疾患を発症する場合があります。

また、胃腸を荒らしてしまうこともありますので、刺激的で辛いものが好きな人もたまに食べる程度にしましょう。

 

 ・赤身の肉

肉類に含まれるタンパク質は、大切な栄養素の1つですが、赤身の肉は体内の活性酸素を増殖させ、

健康な細胞を傷つけてしまいます。肌の細胞にも影響して老化を早めますので、

美肌の為には魚や鶏肉がおすすめです。

 

 

 健康な体や肌は栄養のある食品から作られていきます。

その時は変化を感じなくても、食べものに気をつけることで、10年後、20年後に差が出てきます。

毎日食べるものを大切に考えましょう笑うmeal

 

 

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rabbit

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2015.01.28更新

 

 

ダイエットは様々な方法がありますが、運動や食事制限などは辛いので、

普段の食事をしながらダイエットできたらいいですよね。

 

そこで、費用もかからず、食べる順番を見直すだけで太りにくい体質になる「食べ順ダイエット」と、

食後の血糖値の上昇スピードを数値化したGI値に注目した「低GI値ダイエット」についてご紹介します。

 

そもそも、ダイエットを左右する血糖値の正体とは?

血液中に含まれるブドウ糖のことを血糖といい、その血液中に含まれるブドウ糖の量をあらわすのが血糖値です。

 

血糖値は食事を摂るたびに上昇します。食事で摂取された栄養素のうち、糖質が消化酵素で分解されてブドウ糖になり、

小腸で吸収されて、血液によって全身に運搬されるからです。

 

たくさん食べても太らない理由とは?

食べものの摂取後は、血糖値が上がります。するとインスリンというホルモンが膵臓から分泌され、血糖値を下げるような仕組みになっています。

インスリンは取り込まれたブドウ糖をグリコーゲンまたは中性脂肪に変換して、エネルギーを蓄える働きも促します。

インスリンは脂肪を溜め込ませる働きもしていることにもなりますun

 

逆を言えば、血糖値を上げないということは、インスリンの分泌が上昇しないので太りにくくなるといえます。

そのための方法として、食物繊維⇒タンパク質⇒糖質と食べる順番を工夫する「食べ順ダイエット」

食後の血糖値の上昇スピードを数値化したGI値に注目した「低GI値ダイエット」がおすすめです。

高GI値の食品を食べるときも、なるべく低GI値食品から食べることで血糖値の急な上昇を抑えることができます。 

また、パンの中でも、全粒ライ麦パンやピザ生地は低GI値、フランスパンやベーグルは高GI値と分かれます。

穏やかに糖を取り込む低GI値の食品を知って、自分で選択して食べることも健康的に過ごすためにとても必要です。

 

食べ順ダイエットが向いている人は?

外食が多い方や運動、カロリー制限などをしても痩せにくい方、肌荒れが気になる方に向いています。

外食は自炊と違って食材や調理法など、体にいい方法を自分で選ぶことができませんので、

食べる順番を気をつけるしかないのです。更に、同じカロリーでも血糖を上げやすい方が脂肪になりやすいので

外食は特に食べる順番に気をつけましょう。

食事内容と肌荒れはとても関係しています。肌荒れが気になる方も、食べ順と食べる内容に気をつけましょう。

 

食事の際はカロリーだけでなく、血糖値を上げやすい食材かどうかのGI値にも気をつけることで

太りにくい体質になっていきますnico

 

 

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rabbit

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2015.01.27更新

・スナック菓子が好き、よく食べる

・味付けは濃い味が好き

・辛い物が好き

・インスタント食品やお惣菜をよく食べる

・お酒を良く飲む

以上の項目にいくつ当てはまるでしょうかen

これらの項目は、舌へも刺激が強いので、舌が鈍感になる原因とされています。

舌が鈍感になると、味覚自体が鈍感になっていまい、塩分、油分、糖分の摂りすぎに繋がります

食べ過ぎ防止、ダイエット効果を高めるには、味に敏感でいることが大切です!!

 

注意が必要な味覚

「甘味」

食べものの味は舌で感知しますが、「甘味」に関しては、人は舌だけでなく

「胃」や「腸」もおいしいと感じるのです!!!

胃が甘味を感じることで「グレリン」という食用増進作用のホルモンが分泌されてしまいます。

甘いものは別腹、というのは、グレリンによって食欲が湧いてしまうことから言われていますpue

甘味の強い料理には注意が必要ですねcake

 

「濃い味」

濃い味をたべると塩味に鈍感になり、同時に「脂味」にも鈍感になってしまいますnnn

油分の多い食事は、舌が慣れると油が少ない料理では満足できなくなってしまうかもしれません。

塩分を減らすことも大切ですspade

 

大切なのは、

「味覚をリセット」することです!!

味を薄くするだけではなく、「旨み」を出す料理を摂りましょう!

「旨み」というのは、甘味や脂味と同じく、脳の報酬系を刺激し、クセにしてしまう作用があります。

旨味のある食事をとり、体を慣れさせましょうgya

 

旨みの成分として有名なものは、

グルタミン酸、イノシン酸、グアニル酸です。

グルタミン酸⇒昆布、チーズ、トマト、いわし、白菜など

イノシン酸⇒煮干し、鰹節、サバ、豚肉など

グアニル酸⇒干ししいたけなど

 

日本特有の食材に多く含まれていることがわかりますねheart3

旨みは組み合わせて使うことで相乗効果があるといわれますihi

ダシなどに味を利かせることで、使用する塩分量が減らせます。

 

甘いものは一定の時間を決めて摂取したり、洋菓子より和菓子を選ぶなど、

少しの意識を持ってうまく付き合うことが大切ですねmeal

 

鈍感舌から敏感舌へ!

味覚を正すことで健康的においしく食べてダイエットしましょうheart

 

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tiger

 

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2015.01.24更新

太らないよう体型に意識をして食事をコントロールする方は多いと思いますが、

食べすぎないことは、美肌へも繋がりますnico

食べすぎは肌荒れも原因にもなりますし、体を老化へと導いてしまいます。

特に気をつけたいのが、糖分・油分・塩分です。

 

糖分

摂りすぎた糖質は脂肪細胞に取り込まれて、肥満、余肉になります

タンパク質と結びつくと、糖化現象がおき、お肌の弾力や、

透明感を失ったごわつき肌になってしまいます。 

糖化現象とは、タンパク質と糖質が結合して出来、本来の性質を失った、

「AGEs」という老化物質を作ってしまうことを言います。

「AGEs」は、血管、真皮、角質など、様々なところで悪影響を及ぼしますuo

お肌が栄養不足になり、たるみ、しわ、クスミなどのトラブルに繋がるのですbibibi

★糖質は甘いものだけではありません★

炭水化物から食物繊維を引いたものが糖質です。

甘いものだけでなく、ご飯や麺などの炭水化物も糖質へ変化するのです。

一気にやめるのではなく、ご飯やパンを半分の量に減らし、おかずや野菜を多く摂るように心がけましょう!

サツマイモ、サトイモなどの芋類にも糖質は多く含まれていますので注意ですdire

また、食べる順番に意識をし、血糖値の急な上昇を抑制するとよいですねgya

汁物・サラダ(食物繊維)⇒おかず(タンパク質)⇒ご飯(炭水化物)という順番にしましょう。

 

油分

 

良質なオイルの油分は、血液さらさら効果など健康によいと言われていますが、

動物性の脂には注意が必要です。

油は体には必要なものです。しかし摂りすぎは中性脂肪を増やしてしまい、

血液をどろどろにする原因になってしまいます!

血液の流れが悪くなることで、栄養素や酸素が体の隅々まで運ばれず、

肌荒れや、代謝の低下で太りやすい体になってしまいますnamida

★油の種類に注意★

炒め物の油、ドレッシング、パンなどを食べる・作るときに含まれているバターなども

何気なくとっている油です。

オリーブオイルや菜種油、不飽和脂肪酸(サバなどの青魚に含まれます)を摂るようにしましょうihi

外食ではなるべく揚げ物は避け、

調理時には脂身をなるべく除き、油の少ないささみや赤みの肉を選ぶとよいです。

茹でる・蒸すなど油が落ちる料理方法にするなど、工夫するとよいでしょうheart

 

塩分

塩分を摂りすぎると、水分バランスが乱れ、むくみの原因となりますrain

むくむとリンパの流れが悪化しますので、老廃物が排出されにくくなります。

たまった老廃物は、肌荒れやにきびの原因にもなり、脂肪としても蓄えられてしまいます。

高血圧などの病気にも繋がるので、注意が必要ですshun

★カリウムを多く摂取し、排出力を高める★

カリウムと水分を多く摂るように心がけましょう。

体の塩分と水分を一緒に尿として排出してくれます。

血圧上昇抑制の効果もあります。

干し柿、トマトジュース、バナナ、キウイなどがオススメですmeal

 

毎日少しずつ、健康で若々しい身体作りをしていきましょうihi

 

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tiger

 

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2015.01.24更新

 

 

日本でもスターバックスやタリーズコーヒーが人気で、コンビニでもおいしいコーヒーが飲めて、

コーヒーがライフスタイルの1つとなってきていると感じます。

毎日の日課としてコーヒーを飲む方も多いのではないでしょうか?

 

コーヒーは飲む時間や量によって、美容や健康にプラスの効果になったり、

逆にマイナスの効果になったりしてしまいますcoffee

 

<プラスの効果>

・眠気を抑える

コーヒーを飲むと頭が冴えるのは本当で、コーヒーに含まれるカフェインが血液中に入ると

そのまま肝臓へ行き、アデノシンという眠気を誘う化学物質をブロックして、頭をクリアにしてくれます。

カフェインには血液の循環を促す効果もあり、目が覚めてスッキリするので、

朝やお昼ご飯の後にコーヒーを飲むのはとても良いと言えます。

 

・病気の予防と美容効果

血液循環が良くなると、脳にも多くの血液がいくため、日本人にも発症の可能性が高い

認知症を防ぐ効果があると言われています。 

他にも、糖尿病などの成人病やパーキンソン病、体内の炎症の予防効果もあるそうです。

また、血液循環がよくなると、顔色が明るくなる効果もあります。

 

・スポーツ、ダイエットにも効果的

カフェインの効果がフィットネスやスポーツをする際に良い影響を及ぼします。

カフェインを摂ると、体の中にため込まれている炭水化物ではなく、脂肪をエネルギー源として使うように促されます。

そうすると、より長時間にわたってエネルギー補給ができるので、強度の高い運動を長時間続けられるようになるとともに、

脂肪をより多く燃やせるようになります。多くのエネルギーを利用しながら運動することで、筋肉を作ること、

脂肪を多く燃やして体脂肪を落とすことが同時にできることになります。

また、その効果が摂取してから短時間で得られるので、脂肪燃焼や体熱生産、エネルギー強化などのサプリメントにも

多く使われています。

 

 <マイナスの効果>

・摂取量に注意

病気予防や健康にとっても良い効果を持つコーヒーですが、過剰摂取は危険なこともあります。

例えば、眠気を防止する効果は、裏を返すと不眠症にもつながり、不眠症になると健康や美容面での問題が起きてきます。

アメリカの食品医薬品局のFDAはカフェインの摂取について1日400mgまでが望ましいとしています。

普通のカップで約4杯分ですが、カフェインの効果は5~6時間続くこともあるそうなので、

そんなにたくさん摂る必要もなさそうです。なるべく朝や昼の時間帯に飲むようにしましょう。

 

・中毒性がある

1日中コーヒーを飲んでいるという人は、もしかしたらカフェイン中毒かもしれません。

コーヒーには脳の快楽物質であるドーパミンを分泌する作用もあるので、

ドーパミン効果を求めてコーヒーを飲み続けてしまう可能性があります。

コーヒーの代わりに運動するなど、他の手段でドーパミンを分泌させるようにし、

1日の摂取量は適量に抑えるようにしましょう。

 

 

摂取量を守り、適度に摂取すれば、健康にもダイエットにも良い効果があるコーヒーを、

うまく生活に取り入れて、至福のカフェタイムにしましょうihiheart3

 

 

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rabbit

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2015.01.23更新

 

 

人間が生きていくために必要不可欠な酸素は、身体の中で栄養素と結びついてエネルギーを作り出します

しかし、取り込んだ酸素の一部は、他の分子と結びついて活性酸素に変化してしまいますnnn

 

金属が空気に触れ続けると錆びてしまうのと同じように、人間の身体も増えすぎた活性酸素が細胞と結びつくことで

酸化(さびつき)してしまいます。酸化することによって老化や生活習慣病などさまざまな問題につながります。

そこで、活性酸素による身体のさびつき(酸化)を防ぐ「抗酸化」が必要になってきます。

身体の中にも酵素を含むたんぱく質や尿酸などの抗酸化物質がありますが、

老化に伴って減ってしまったり、酸化の進行が速いと、体内での抗酸化が追い付かなかったりする場合もありますので、

補助するためにもサプリメントなどで外からも抗酸化物質を取り入れていくことが大切ですni

 

活性酸素は絶えず身体の中で作られていますが、蓄積されると、しみやしわ、白髪などの老化の原因や

生活習慣病の原因にもなってしまいます。また、喫煙、飲酒、ストレス、食品添加物、紫外線なども、

活性酸素を増やす要因になります汗

 

そこで身体を酸化させないために、日々のバランスの良い食事はもちろん、

活性酸素をつくる要因をできるだけ避けるようにし、抗酸化物質を摂取していく事が大切ですleaf

抗酸化物質には・・・

・ファイトケミカル(植物性食品に含まれる物質)

・カロテノイド(βカロテン、ルテイン、アスタキサンチン、リコピン)

・ポリフェノール(アントシアニン、ケルセチン、ルチン、カテキン、イソフラボン)

・ビタミン(ビタミンA,ビタミンC、ビタミンE)

・亜鉛

・αリポ酸

・CoQ10

などが挙げられます。

 

食品でいうと、

そば、大豆、お茶、ブロッコリーやトマトなど緑黄色野菜、リンゴ、海藻、キノコ、鮭、ごま、シソ

などで摂ることができます。

抗酸化物質のほとんどは、日ごろから食べている野菜や果物などに含まれています。

日頃からバランスよく、積極的に野菜や果物を食べていれば不足することはないと考えられます。

しかし、外食が多い、コンビニの食品やお惣菜で済ませているという方はどうしても野菜不足になりがちです。

更に、高カロリー・高脂質な欧米型の食生活は、身体が酸化しやすく、より活性酸素の影響を受けやすいのです。

意識して抗酸化物質を食事にとりいれるのはもちろん、難しい場合はサプリメントを上手に活用して、

活性酸素を抑えましょう。

 

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2015.01.21更新

 

夕方になると足がパンパンで重い!という方も多いのではないしょうか?

特にデスクワークなど、ずっと同じ姿勢でいる方に起こりやすい「むくみ」は、

女性だけでなく、男性でも悩んでいる方が増えているそうです。

 

むくみとは、血管やリンパの流れが悪くなり、体内に水分が溜まって起こるもので、特に冬の間はリスクが高まるそうです。

というのは、体が冷えると血液を末端まで届けるのが難しくなるので、体内の老廃物が回収されにくくなるからですgan

心臓から遠い手足の先は、より不要な水分が残りやすいのでむくんでしまうのです。

現代の男性は細身で筋力不足の場合が多く、筋力が少ないと血液を押し出すポンプの力が弱いという事になります。

逆にメタボ体型の場合も皮下脂肪が多く、体が冷えやすいので要注意です。

 

むくみをなくすために注意する点は水分の摂り方です。

全身をあたためようと、ホットコーヒーや紅茶などのカフェインを飲みすぎてしまうと、利尿作用で脱水になりやすく、

体が水分を逃がさないように水分を溜め込んで、逆にむくんでしまいますabon

カフェインやお酒を控え、白湯や常温の水を多く飲みましょう。

1日の水分摂取量の目安は、食事からの水分を含まずに

体重(kg)×30(cc)です。毎日どの位飲めていますか?

 

むくみは内臓やリンパなどの病気のサインになる事もありますので、

水分をしっかり摂っていても改善しない場合は、軽視せずに病院に行く事も大切です。

むくんでいる部分の水分は、溜められた水のようにどんどん汚れていき、体の抵抗力を下げてしまいます汗

また、ただ手足が重い、だるいといった感覚のみならず、実は深刻な症状の場合もあります。

 

むくみが深刻な場合このような症状が出ることがあります。

・朝起きたら顔がむくんでいる

・舌の周囲に歯の跡がギザギザと残る

・靴下のゴムの跡が深く入る

・すねを指で押すと元に戻るのに数秒かかる

・夕方になると靴がきつくなる

 

また、むくみやすい方の生活習慣として

・運動不足

・濃い味が好き

・常に便秘気味

・お酒を良く飲むが水は飲まない

・カフェインが入った飲料を1日500cc以上摂る


ということがあげられます。

たくさん当てはまる方、心配な方は一度病院に行ってもいいかもしれません。

生活習慣を改善して、セルフチェックを行い、むくみが深刻化する前に改善して行きましょうninote2

 

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2015.01.20更新

 インディバはデトックス、痩身、美肌、リラクゼーションに効果あり

リジュブでも人気の施療「インディバ」は、聞いたことはあるけど、実際どんな施療なの?という方も多くいらっしゃいます。

インディバについて詳しくご紹介します。

 

例えば、お風呂やサウナで体を温めた場合、体の表面から暖まります。

皮膚表面の暖まった熱は、皮膚直下の血流によって全身を温めますが、

体の深部まで暖めることはできないので、冷めるのも早いのですnnn

それに対してインディバは、体の深部に投入されたエネルギーを熱に変えるので、

体の深部から暖まり、その後何時間も暖かさが持続します。

 

インディバは美容、医療、スポーツなど幅広い分野で使用されています

ヨーロッパでは医療機器としてもよく使われています。

医療の分野では、がん細胞にインディバをかけると腫瘍が小さくなるという特徴があり、

腫瘍を小さくして手術に望んだり、再発防止に使用したりしています。

 

スポーツの分野では、選手の筋肉の緊張やコリをほぐし、疲労の回復などに使用されていますsoccer

 

美容の分野では、体質改善(デトックス)、痩身、美肌、リラクゼーションの効果があります。

冷えやむくみの改善や、代謝をあげて血流やリンパの流れを正常化し、

老廃物も排出され新陳代謝が活発になるという効果が大きくあります。

よりデトックスに有効な肝臓や腎臓にインディバを施療すると、臓器の血流がよくなるので細胞の活性化が起こり、

結果的に臓器機能が向上し、有害ミネラルの排出が増加します

 

体内に発生した温熱作用で脂肪燃焼が始まり、体質改善もできるので痩せやすい体に変化していきます。

インディバは顔、二の腕、腹部、臀部、大腿部など、どこでも施療が可能で、深部加温が効率的にできるのが特徴なので、

部分痩せやデザインシェイプ、皮下脂肪や内臓脂肪にも効果的です。

過酷な運動や食事制限なしで内臓脂肪の燃焼ができ、生活習慣病の予防につながりますが、

もちろん毎日の生活習慣に気をつけることも大切です。

お顔にインディバを施療した場合は、血行が良くなり、肌細胞を活性化させてアンチエイジングに効果的です。

しわ、タルミ、ハリの予防や改善、リフトアップ効果、余分な脂肪を燃焼してお顔をシャープにする効果もあります。

 

インディバは実際に気持ちが良く、リラクゼーション効果も高いのですが、

自律神経やホルモンバランスの調整も行われ、体の中からリラックスすることができますgyahand

 

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