スタッフBLOG

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2017.07.11更新

 

免疫機能や吸収機能など、

身体の中の重要な役割をもっている

働きを高めるためのコツを紹介いたしますni

 

腸内環境を整えるために食べたいもの

食物繊維

水溶性の食物繊維は、腸内細菌の餌になり、

不溶性の食物繊維は、水分と共に有害物質を吸着し腸内環境の改善に役立ちます。

不溶性食物繊維・・・にんじん、ゴボウなどの根菜類、きのこmeal

水溶性食物繊維・・・海藻類

 

オリゴ糖

オリゴ糖は、腸内細菌の大好物です。

バナナ、はちみつ、大豆、玉ねぎ、ゴボウ、ニンニク、

トウモロコシなどに多く含まれています。

人工甘味料にもなっていますが、

摂り過ぎは下痢の原因にもなりますので注意も必要です。

 

乳酸菌

便秘の解消や予防、腸内環境を整えてくれる働きをします。

できれば毎日摂取しましょう。

ヨーグルトやチーズなどの乳製品や、

納豆、味噌、漬物などの和食にも多く用いられる発酵食品にも多く含まれます。

 

 

腸に優しい食べ方

様々な食材を食べる

腸はこれさえあれば大丈夫!というものはありません。

食材をバランスよくとることで、腸そのものの働きが高められ、

腸内フローラのバランスも整えることができます笑う

 

冷たい物は控える

冷たい物はお腹をこわすとよく言いますが、

実際に冷たい物を摂りすぎると腸が冷えてしまいます。

体が冷える事で免疫力の低下にもつながってしまいます。

 

良く噛んでたべる

良く噛む事で唾液が多く分泌されます。

唾液にはアミラーゼという酵素が含まれていて、

アミラーゼは食べ物の消化を助けるはたらきをするので、

胃や腸の負担を軽減します。

また、良く噛む事で満腹感が得られ、食べ過ぎ防止にも役立ちます。

 

ドカ食いをしない

ドカ食い、食べ過ぎは腸に取って負担です。

膨大な量の仕事を押し付けられるようなものです。

ダイエットで食事量を極端に減らすことも、

便の材料不足となり、腸の働きを低下させてしまうので注意が必要です。

 

食事をしてすぐに寝ない

食べてすぐに寝ると、胃の中で食べものが充分に消化されないまま

腸へ送られるので、腸の負担が増加します。namida

腸以外にも、胃酸が食道に逆流して食道の粘膜に炎症が起きる、

逆流性食道炎になってしまう危険性もあります。

 

日々の生活で、少しでも改善できることを見つけましょう!

何歳になっても出来ることがあります。

腸と元気に健康的に暮らしたいですねnico

 

お問い合わせ ・ ご予約

AAメディカルエステ リジュブ

TEL :03-3585-5330 

お問い合わせはこちら

HP :http://www.medical-rejuve.com/

 

tiger

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2017.07.07更新

むくみ、冷え、リンパの詰まり、セルライト、コリや下半身太りなど。。。

体の不調やお悩みは尽きませんよねun

 

そして、

痩せていてもお腹だけ気になる!

ダイエットしても胸から落ちてしまう!  

体重は変わらないのに体型が変わった!

        down arrow

できれば、夏までに何とかしたい!!

 

という方にお勧めの施療が「メソセラピー」ですnico

 

メソセラピーって?

メソセラピーは薬剤を肥大した脂肪層に直接注入して、

脂肪を溶解し、排出していく痩身療法です。

メインの成分はフォスファチジルコリンで大豆に含まれるレシチンです。

レシチンは大豆の成分ですので医学的にも安全です。

レシチンは脂肪を乳化させて溶解する作用があります。

これを直接脂肪に注射してその部分の脂肪を溶解させ、

血液から尿や汗と共に体外へ排出するのがメソセラピーの仕組みです。

 

リバウンドしないの?

一度溶解してしまえば脂肪細胞は再生せず、脂肪細胞の数自体が減るのでリバウンドしにくい身体に体質改善ができます。

更に新陳代謝をうながして細胞の活性化を助け、中性脂肪を溜まりにくくする嬉しい作用もあります。

ただし、暴飲暴食などその後の生活習慣が良くないと、リバウンドの可能性が高まります。

 

どこにできるの?

メソセラピーは部分痩せやダイエットに効果的で、顔も身体も痩せたい部位ならだいたいの箇所に施療可能です。

気になる部分を自分でデザインできるのが特徴で、ダイエットしてもなかなか減りにくい太もも、お尻、背中など、

ご希望に合わせて施療可能です。

落ちにくいセルライトの塊を溶かしてくれる効果もあります。

通常は3週間に1度のペースで3回ほど施療することをオススメしております。

体質や体型によっては更に回数が必要な場合もございます。

 

ダウンタイムは?

ダウンタイムとしては軽度の腫れが当日~数日後くらいまで、

筋肉痛のような痛みは2日間程度~長くても1週間程度で治まります。

内出血が出る場合もありますが、通常約2週間以内には消失します。

多少の違和感はありますが、施療当日から日常生活を送れます。

以上のように腫れや内出血の可能性がありますので、

お顔や腕など、露出する部位の施療は数日間予定のない時に受けることをおススメいたします。

 

女性が気になる「部分痩せ」が可能なメソセラピーで、

自信の持てる体を目指しましょうihiheart3

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2017.07.01更新

7月のキャンペーン情報ですni

AAメディカルエステリジュブの7月キャンペーン

「インペリアムマスター リフトアップ 夏限定紫外線対策コース」

1回19,800円

5回93,500円

リフトアップ+紫外線対策+保湿が一つになった限定のメニューとなっておりますgya

 

インペリアムは、ラジオ波を利用してお肌の代謝を高め、

肌の深部からコラーゲン生成を促す施療。

お肌のコラーゲン層を、38.5~39.0度くらいまで上げて、刺激するのです!

コラーゲン生成しながらコリやつまりをほぐしていくので、

すっきりとしたフェイスラインになりますよflower2

 

そして今月のキャンペーンは特別!

リフトアップコースに、セレーハパックのタッピング導入がセットになっています!

セレーハシートマスクは、ミドリムシ(ユーグレナ)成分がたっぷり!

コラーゲンの生成を促進するだけでなく、

紫外線ダメージをうけた細胞の修復効果が認められています。

まさに紫外線が強い今の時期のお肌のケアに最適なのです!

超音波のタッピングでしっかりと導入していきます。

 

タルミを改善したい、乾燥が気になる、法令線や小じわを改善したい、

痛くない施療がしたい、くすみが気になる、紫外線に負けないお肌を作りたい!

というかた、ぜひお試しください!!ihi

 

 

クリニックの美容キャンペーン

「フォトRF」

フォトRF 5回 68,000円

フォトRF+ハイビタリオンビタミンC導入 5回 80,000円

フォトRFは、しみ、くすみ、赤ら顔やニキビ跡にも作用してくれるのと同時に、

コラーゲン生成をしてお肌のハリや毛穴の開きにも効果的です。

ダウンタイムもないので、すぐに化粧もして頂けますnico

ビタミンC導入のセットのコースもおつくりしました。

 

その他クリニックのキャンペーン

「高気圧酸素カプセル」

1回 3,750円

初めての方も、2回目以降の方も適応です。

疲労回復、睡眠不足、二日酔い、目の疲れ、体力回復、

美容、ダイエット、骨折回復、冷え性snow

高気圧酸素カプセルは、全身で酸素力を感じることが出来ます。

カプセル内に通常より高い気圧の圧力をかけることで動脈血中の酸素分圧を

通常より高めることができます。

自身の自然治癒力をよみがえらせます笑う

 

「高濃度ビタミン点滴SP」

1回 9,000円

森院長考案の総合スペシャル点滴です!

バランスよく配合された高濃度ビタミン(C,H,B1,B2,B5,B6,B12)の

作用により、夏の紫外線対策・疲労回復・美肌・美白など、

美と健康をサポートします!!gya

 

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tiger

 

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

電話番号:03-3585-5330
10:00~19:00(日曜・祝日 定休) 予約・お問い合わせはコチラから/Reservation

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