スタッフBLOG

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2017.06.08更新

 

最近はコンビニやドラックストアなどでも沢山取り揃えられているサプリメント。

利用している方も多くいらっしゃるのではないでしょうか??dire

 

サプリメントを飲まれている方は、栄養補給の目的がほとんどだと思いますが

間違った飲み方をしてはいませんか?ni

間違った飲み方をすると、健康にマイナスの影響が出てくることがあります。

基礎知識は大切ですねnico

 

表示の確認、注意事項を守る事

サプリメントは食品だから大丈夫、と思っていませんか?

副作用が無いわけではないのです。

卵やサバと言った食品でアレルギーがあるように、サプリメントにも

合う合わないがある場合があります。

可能な限り、確認をしましょうgan

野菜や果物の産地を気にするのと同じことです笑う

どのような成分がどのくらい含まれているかなど、確認は大切です。

特にアレルギー体質の人は原材料をチェックしましましょう!

表記の目安量や注意事事項を守ることも大切ですよnote

 

サプリメントはあくまでも栄養成分や機能成分を補給するもの

私たし口から摂取するもののうち、医薬品(医薬部外品を含める)以外のものは

すべて食品に該当します。

サプリメントはあくまでも食品なのです。

医薬品のように、病気を治したり症状を緩和したりするものではありません。

「体に必要な栄養成分や体に良い効果をもたらす機能成分の補う食品」なのです。

基本は食事から、食事だけでは十分にとれない場合に摂るものがサプリメントです。

まずは食生活を見直しましょう!!meal

 

複数のサプリメントの使用、薬の併用には注意

複数のサプリメントを飲む場合は、飲み合わせも考える必要があります。

ビタミンD、ビタミンAなどの脂溶性ビタミンは、体内で蓄積されるため、

摂り過ぎによる過剰症の可能性もありますen

サプリメントの成分によっては、薬の作用を必要以上に高めたり、

弱めたりする場合があります。

例えば、ビタミンCと利尿薬、ビタミンDと強心薬、

葉酸と抗てんかん薬などがあげられます。

お薬を飲んでいる方は、事前にドクターや薬剤師に相談をしてから

サプリメントを決めましょう。

 

赤坂AAクリニックでも相談をしていただけます。

気になるサプリメントがある、何を飲んだらいいのかわからない、

飲みたいサプリがあるが、今飲んでいる薬との併用が可能かわからない、

などという方、一度先生とお話しされてはいかかでしょうか?sun

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

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