スタッフBLOG

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2017.08.08更新

暑い日が続いていますね!!burn

体調を崩している方、いらっしゃいませんか?


夏バテとは、夏の暑さや湿気から引き起こる体調不良の事ですgan

倦怠感や食欲低下などの症状が代表的です。

汗は塩分が含まれていますが、その塩分は胃酸の重要な成分。

大量の汗をかくと、胃酸が不足して消化機能が低下するのです。

冷たい物の摂りすぎも、胃液が薄まってしまい、消化機能が落ちる原因になります。

 

夏バテは、胃液とも関わりがあるのですね・・・

夏バテそのものは病気ではありませんが、体力消耗させ、

夏風邪や胃腸障害を引き起こしてしまうので、注意が必要ですsnow

 

暑いと食欲もなくなり、そうめんなどさっぱりした物が食べたい!となりますよね。

ですが、それでは栄養不足になりがち・・・gan

そうめんはほとんど炭水化物です。

栄養バランスを高めるために、少し食材をプラスする事をおススメします!!hand

 夏バテ、食欲不振対策におススメの食材をご紹介しますflower

酸味

酸味は食欲増進し、消化酵素の分泌を促して消化吸収を助けます。

お酢・・・クエン酸には疲労回復効果があります。

梅干し・・・朝夕1個を食べれば医者いらずと言われます。食欲不振、

      消化活動を促進させます。

レモン・・・ビタミンC含有量はかんきつ類でトップクラスです。

 

辛み

辛みは温痛覚を刺激して感じる味。体を温め代謝を促します。

山椒・・・健胃作用があるとされる、サンショオールを含有。

唐辛子・・・辛み成分が血行促進してくれます。

生姜・・・内臓機能を活発にする働きがあります。

 

食欲を刺激するようなものを、毎日の食事で加える事が大切ですね

3食の食事でとれない場合は、間食で補う事もよいでしょうgya

ヨーグルトにキウイ、チーズやチョコレートなどもおススメです。

 

栄養素をプラスする上での基本事項を覚えてお来ましょう!!

1、 炭水化物を取る

炭水化物(糖)は、車で考えるとガソリンのようなもので、

生命活動のエネルギー源となるものなので、必須です。(パン、麺類、白米、イモ類など)

2、 タンパク質、ビタミンB群を摂る

糖質の代謝に関わっているのがビタミンB群。

食欲が落ちると不足しがちなので、意識的に摂る事が必要です。

(タンパク質→鶏ささみ、マグロ、豚肉、大豆など)

(ビタミンB群→うなぎ、納豆、レバーなど)

3、 ビタミンCを摂る

暑さやストレスは体内のビタミンC消費量を高めますflower2

(ブロッコリー、パプリカ、キウイなど)

4、 鉄分を摂る

汗と共に鉄分も排出されるので、不足気味になります。

疲れやすくなったり、だるく感じます。(レバー、シジミ、ごま、豆乳など)

 

いかがでしょうか?

日々の食事から、夏バテしない体を作りましょう!!!nico

 

お問い合わせ ・ ご予約

AAメディカルエステ リジュブ

TEL :03-3585-5330 

お問い合わせはこちら

HP :http://www.medical-rejuve.com/

tiger

 

 

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2017.08.01更新

8月のキャンペーン情報をお知らせいたします!nico

 

AAメディカルエステ リジュブのキャンペーンは・・・

「ハイドラフェイシャル」です!!

夏は紫外線や温度差、汗などで、

お肌の調子、お化粧ノリが悪いと感じる方も多いはず・・・

お肌を一掃して、リセットしませんか?

皮脂や汗でお肌がベタベタ、ザラつきが目立つ、

くすみや角質が気になるという方にぴったりの施療です。

お肌を美容液で浸しながら吸引で汚れを取り除いていきますので、

敏感肌、荒れやすいというお肌の方にも施療が可能です!!

すぐにお化粧もできますよheart3

1回¥22,950

5回¥108,000

 

 

赤坂AAクリニックの美容キャンペーンは・・・

 「レーザートーニング」

レーザートーニングは広範囲に弱めのパワーでレーザー照射するため、

刺激が少なくメラニンを排出させることが可能な治療です。

肌代謝を促進させ、肝班や薄いシミにも効果的です。

1~2週間に1度、5回セットの治療です。

ぱちぱちと静電気が当たるような刺激で、お冷しをしながら行うので、

痛みに心配な方も是非ご相談下さい。

個人差がありますが、4~5回目あたりから変化を感じる方が多い治療です。

お顔全体と、頬周りの部分のコースがございます。

顔全体5回 ¥68,000

部分5回 ¥48,000

 

AAクリニックそのほかのキャンペーンは・・・

「酸素カプセル」

高気圧酸素カプセルは、全身で酸素力を感じることができます。

カプセル内に通常より高い気圧の圧力をかけることによって、動脈血中の酸素分圧を

2倍以上に高めることができます。

酸素を通常の2倍以上を体の中に取り組むことができるのです!!

疲労回復、二日酔い、目の疲れ、体力回復、美容、骨折回復などに作用します。

¥3,750

 

「高濃度ビタミン点滴SP」

森院長考案の総合ビタミン点滴!

夏はビタミンは欠かせません!!

高濃度のビタミンC、ビタミンH、ビタミンB1、B2、B5、B6、B12)の作用により、

紫外線対策、疲労回復、美白、美肌などの美容と健康サポートに!!

¥9,000

 

 

そして今回のキャンペーン点滴をしていただいた方に限り、

飲む日焼止め「the SUN」10%オフ!!!

紫外線対策は体の中からする時代です!

the SUNは、DNAレベルでダメージをうけた細胞を修復する働きがあります!!

¥8,820 (通常1箱¥9,800)

 

ご来院おまちしておりますgya

 

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10:00~19:00(日曜・祝日 定休) 予約・お問い合わせはコチラから/Reservation

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