スタッフBLOG

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2017.02.16更新

大豆には、健康な身体を作るための栄養素が豊富に含まれていますheart

大豆をはじめとする豆類は、成人1日100g以上摂ることが目標に

掲げられています。

しかし、実際は約63gしかとっていないと調査結果が出ています(国民健康調査)。

特に若者の摂取が少なくなっていることがわかり、毎日2~3品の大豆食品をとることが

すすめられていますmeal

 

栄養素

タンパク質

筋肉や内臓などの構成成分であるたんぱく質。

大豆には、畑の肉とも言われるほど、良質なタンパク質が含まれています。

100gの中に35gと、農作物の中でもトップクラスで、

タンパク質を構成するアミノ酸のうち、体内で合成できない必須アミノ酸のバランスも良いのです。

 

糖質

「大豆オリゴ糖」

大豆には、糖質の一種、オリゴ糖が含まれています。

大豆オリゴ糖は、消化分解されることなくそのまま大腸にとどきます。

善玉菌の餌となり、善玉菌を増やし、腸の調子を整えてくれます。

大豆オリゴ糖は砂糖の70%の甘さ度で、低カロリーなのも特徴です。

 

脂質

「不飽和脂肪酸」

100g中に、約19gの脂質が含まれています。

肉などの脂質と違い、血液中のコレステロール値を下げる不飽和脂肪酸です。

悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きをする

リノール酸が半分以上なのです。

「レシチン」

大豆に含まれる脂質で、最近注目されています。

生体膜の重要な成分で、血中コレステロールを肝臓に運び、体外への排出を促します。

最近は、脳の情報伝達や記憶に欠かせない物質であることもわかってきており、

認知症に対する予防への応用が検討されています。

 当院の脂肪溶解注射、メソセラピーにも、レシチンの成分が使用されていますよgya

 

ビタミンB

ビタミンB群は、エネルギー代謝を助けたり、脳や神経、皮膚などを健康に保つ働きをします。

 

食物繊維

100g中に17g含まれています。

食物繊維豊富なゴボウでも100g中6g。

大豆にはゴボウの約3倍もの食物繊維が含まれているのです!

 

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンはポリフェノールの一種で、女性ホルモンと似た働きをしてくれます。

骨のカルシウムが溶けだすのエのを防ぎ、骨の健康を維持します。

 

の他にも、カルシウム、カリウムなどのミネラルも豊富です。

上手に取り入れることで、健康な身体をお肌を保ちましょう!!!

 次回のブログでは、大豆食品の上手な摂りいれ方をご紹介しますihi

 

卓球選手の福原愛さんが、ディズニーランドで結婚式を挙げていましたねheart3

おめでとうございます!!

リジュブには、花嫁さんのためのブライダルプランもご用意してますnico

 

 

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tiger

 

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2017.02.07更新

寒い日が続きますね…tears

冬でも紫外線対策はしっかり行っていますか?burn

夏だけではなく紫外線は年中降り注いでます。

肌トラブルの原因は約80%が紫外線です。今までは加齢でしみやしわが増えると思われてきました。

しかし、環境の変化により、紫外線がどんどん強くなり、肌老化の原因は紫外線とも言われています。

UVのケアとして日焼止めクリームを使用する方がい多いと思います。

日焼止めクリームは汗をかいたりすると落ちてしまいますし、塗りなおしが必要になります。

リジュブでオススメの飲む日焼止め「BE-MAX the SUN」

7種の配合成分が含まれていて、注目の成分「ニュートロックスサン」南スペインで育ったシトラス果実とローズマリー葉に含まれる複数のポリフェノールが肌を紫外線から守ります。

紫外線によるダメージの予防・修復効果、塗り忘れや塗りなおしの心配もいりませんnote

飲用続けると一日中全身のケアにもなります。お肌が弱い方や、塗りなおしができないとき、お仕事で外出する機会が多いときなど飲む日焼止めならお顔だけでなく全身に作用が出るので安心ですねnico

また、治研の結果では30日間朝食後に飲用して行ったところ、肌年齢がマイナス6歳、毛穴、色素沈着レベルも減少したという結果が出ました。

肌のなめらかさも改善されたと答える方や、弾力が出たという意見も多数いただいております

BE-MAX the SUN5つの働き

・活性酸素抑制(ニュートロックスサン、オラリス、ザクロ抽出物、ビタミンC、ビタミンE)

・DNA損傷抑制(ニュートロックスサン、ザクロ抽出物)

・抗炎症(ニュートロックスサン、オラリス、ザクロ抽出物)

・皮膚バリア機能強化(ニュートロックスサン、ビタミンD、ビタミンE、L-シスチン)

・美白効果(オラリス、ザクロ抽出物)

植物や、果実からの成分なので体にも安心ですねheart3

 

紫外線について…

紫外線にはUV-A波とUV-B波があります。

UV-A波は…波長が長くしわとたるみの原因に。一年中降り注いでます。照射量が多くじわじわと浸透します。雲やガラスガラスを通して浸透するので、日焼け止めは曇りの日でも怠らない方がいいです。赤みや炎症がおきにくいので気づかない場合も多く、表皮だけでなく真皮層にまで到達します。

UV-B波は…波長が短く、真皮層まで届くことはないですが表皮を赤くさせ、炎症を起こしてしまう。メラニン色素を増加させて日焼けによるしみ、そばかすを引き起こします。「日焼け」が主にUV-B波です。

主にUV-A波は4月~8月がピークですが、他のつきも通常の1/2以上の量が降り注いでいるので年中の対策が必要です。

UV-B波は4月から徐々に増え始め5月~8月がピークです。10月から3月は比較的少ないです。

曇りの日でも紫外線は降り注いでます。冬でも、ゲレンデでのスポーツを楽しむ方は照り返しに要注意です。

生活の中で紫外線はどうしても浴びてしまいます。ベランダで洗濯ものを干すだけだから…という油断も禁物handです!gangan

飲む日焼け止めでしっかりとサポートして美肌を手に入れましょう!glitter

 

 

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 monkey

投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2017.02.04更新

お正月が終わり、お仕事始めの方も多いのではないでしょうか。

お正月休みでゆっくりして過ごせた半面、太ってしまった…なんて方も多いのではないでしょうか?gangan

おせち料理やお雑煮、お酒…ついつい食べ飲みすぎちゃいますよねbeer

リジュブでは、そんなお悩みのお客様にボディサポートドリンク「BE-MAX SHAPER」をオススメしています!

1本50mlの中に原液もろみ酢が40000mgも入ってるんですgya

原液にこだわったもろみ酢は泡盛の製造過程でできるもろみを原料にして、クエン酸をたくさん生成する黒麹菌を使って作られています。

もろみ酢はクエン酸がふんだんに含まれ、さらに体内では合成できない9種類の必須アミノ酸も豊富です。

体に必要不可欠なクエン酸とアミノ酸をバランスよくたっぷりと摂れるのがいいですねglitter

もろみ酢の凄さは他のお酢と比べて酢酸分が少ないため酸味がまろやかです。

主成分がクエン酸なので、他のお酢では酢酸を体内で活性化して作られるクエン酸をダイレクトに補給できることから、

疲労回復、代謝アップ、ダイエットなどに高い効果が期待できますihi

また、疲労回復にクエン酸がいいと言われているのは「クエン酸サイクル」と呼ばれるエネルギー生産回路を活発にする働きがあります。

クエン酸を摂取してサイクルが活発に働くと乳酸も再度サイクルに取り込まれ、エネルギー源として再利用されるのです。

疲れやすい、疲れがなかなかとれないそんな方にもオススメです。

脂肪燃焼効果もあり、もろみ酢に含まれるクエン酸サイクルはそのまま体内に取り込まれ、クエン酸サイクルを活発にして脂肪燃焼をさせやすくします。

その他にも、必須アミノ酸などを豊富に含まれているので、筋肉を増やして基礎代謝を上げてくれるだけでなく脂肪がどんどん燃える手助けをしてくれます。

BE-MAX SHAPERには、原液のもろみ酢だけでなく、田七人参やしょうがなど10種類のボディサポート成分も配合してます

水を一滴も加えずに製造してあるので濃厚なままのドリンクですdire

もろみ酢や田七人参…と聞くと飲みにくい印象かもしれませんが、苦味もなく無くとても飲みやすくなっております。

冷蔵庫に入れて冷やして飲むのがオススメです笑う

体を動かす前の、朝の出勤前や、運動する前などに1本飲んであげるとより効果的です。

さらに、SHAPERを飲んだ後に、インディバを施療すると相乗効果がアップしますnicoheart3

お正月で体重が増加してしまった方、疲れがなかなか取れない方、BE-MAX SHAPERで痩せやすい体をつくり、美肌作り、体内コントロールを正常に戻してあげましょうninote

 

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