スタッフBLOG

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2017.12.12更新

 腸ケアをして忘年会シーズンを乗り越えましょう!gya

全身に関係する腸の状態。

特に女性は40代から自律神経と腸内の善玉菌の

バランスが変化するので注意が必要ですbibibi

 

 

自律神経とも深い腸のつながり
私たちの体はあらゆる生理的な働きを司っているのが自律神経です。


この自律神経は交感神経と副交感神経からなり、

互いにバランスよく機能することで体をコントロールしています。

更年期障害では自律神経が正常に働かなくなることで体に不調が起こります。

40代からは腸内の善玉菌も減少してしまうのですnamida

 

 

腸の働きは、食べたり飲んだりして体に入れた栄養素を吸収し全身に届けます。

私たちが食べたものは必ず腸を通って血液にし全身を巡るのですihi

食べたものはもちろんですが、腸内環境が整ってないと

全身に届けられる血液も健康ではなくなってしまいますun

不規則な生活、運動不足、生活習慣を見直し、健康な腸を保てるようにしましょう!

 

 

ポリープの早期発見も健康維持の一つです。
年に一度は内視鏡の検査もおすすめglitter

 

そして、当院では腸内環境を整える腸内洗浄もおこなっておりますni

下痢と便秘を繰り返している、体調がいつも優れないなどなど、、
全ての方におすすめです!笑う

終わった後は、お腹が温まりすっきりしますよni

 

腸内環境を整えることは健康につながります。
予防して体調を崩しにくい身体を作りましょう!

そして何よりも腸を冷やさないことが重要ですgangangan

冷たい食べ物は常温で取るように意識する。
綺麗な腸を保つためには水分をこまめにとることです。

一度にたくさん飲むのではなく、ミネラルウォーターなどミネラルや

マグネシウムが豊富な水を少量ずつ摂取することで常に腸が水がある状態にできますglitter

腸の水不足が便秘の原因ともいわれているので、

いろいろ試すのが大変だと感じる方はミネラルウォーターを少しずつこまめに

摂取することから始めてみるのもいいかもしれませんねnote

 

何かと忙しい年末年始。。。腸内環境を整えて風邪を引かず乗り切りましょう!ihiglitter

 

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

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