スタッフBLOG

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2016.10.28更新

今流行っているヨガはどこから来てどんな効果があるかご存知でしたか?

ヨガは、インドのみならず日本や中国など東洋で3千年以上昔から行われてきた生き方のための方法と考え方です。

日本には奈良時代から仏教に取り入れられた修行法として入ってきて禅宗の座禅もディアーナというヨガの瞑想を指す語であり、弘法大師もヨガで能力開発をしました。

ヨガは本来、生命=自然=真理を「結ぶ」という意味で、真理に目覚めて人間としての正しい生き方をすることがヨガなのです。

ヨガは、心身の健康に役立つものとして、体操や、健康として位置づけられました。

エクササイズのみならず、日常生活において心身のバランスを整えるために全ての世代の方にも行っていただける健康法です。

 

ヨガは、「呼吸」と「姿勢」が一番大切です。

正しい呼吸をするためには正しい姿勢で無ければなりません。

ヨガの深い呼吸法は、全身に酸素をいきわたらせることによって細胞の活性化を促し新陳代謝を高めたり、心身をリラックスさせたりする効果があります。

ヨガでの呼吸の目的は血液や脳に酸素をより多く送り込むことです

単に酸素と二酸化炭素の交換のでは無く、気をコントロールするという意識で行うことで活力と集中力が増し、心と体をリラックスさせます。

ヨガの正しい姿勢は、呼吸を楽にし、リラックスし、体の歪みを取ったり、筋肉や骨のバランスを取りやすくする効果があります。。

感情が乱れているときも正しい呼吸法と姿勢で整え集中力も身につきます。

 

ヨガの効果とは

体のゆがみやくせを直す

自然治癒力を高める

精神の統一  …など

 では、ヨガとホットヨガの違いはなんだかご存知でしょうか?

ホットヨガとは…

ホットヨガは、ヒーターで温めていたり、岩盤で温めていたり、温め方はそれぞれですが、大量の汗をかくような環境で行います。

身体はすぐに温まるので、普段よりも身体は動かしやすくなります。

また、浮腫みがひどい方も水分が体内から出る為にすっきりとした感覚を味わいやすいです。

デスクワークの方や、普段運動不足の方、身体が硬い方、冷え症の方など、最初ヨガを初めてやる方にオススメです。

ですが、温めながらやる環境で代謝の上がった身体は、普段よりも敏感な状態になります

ヨガで行う事の多い逆立ちのポーズや、頭に血がのぼりやすく立ちくらみ等の症状も起きやすくなる為に行わないホットヨガスタジオも多いのです。

たくさんの汗もかくので身体もぬれた状態に。

手で身体を支えたり、バランス力を使うポーズを控える事もあります。

 

ヨガとは…

ホットヨガは外からの熱で身体を温めるものですが、常温ヨガは自分身体の中から熱を生み出すもの。

常温のヨガではしっかりと呼吸をしながら行います。

ホットヨガでは高温多湿の環境のため、呼吸が浅くなってしまう事もあります。

ヨガでは自分自身の筋肉をしっかりと養っていきます。

私達の身体で熱を生み出すのは筋肉です。

ムキムキとした筋と違って、私達女性のしなやかな筋肉を作り出してくれます。

 

ホットヨガとヨガを使い分けるのもいいかもしれませんねgya

身体が浮腫んで辛いとき、運動不足と感じているときはホットヨガ、精神を落ち着けたい、体幹を鍛えたいときはヨガにしてもいいですね!niglitter

 

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2016.10.25更新

髪の毛が綺麗な女性は誰もが憧れますよねglitterglitter

 

美髪の条件とは一体なんでしょうか?

それは、、、

ハリ・ツヤ・コシです!

ハリのある髪の毛とはヒピンと張ったようなしっかりとした状態で、髪の毛のボリュームに関わっていきます。


加齢等によってハリが失われてくると自然なふくらみが無くなってきますnamida

全体の印象に大きく影響するポイントです。

コシは芯のあるような髪の事で、柔らかくもしなやかな力強さがあります。1本1本に程度な太さがあるため、こちらもボリューム感に影響し、若々しい印象を与えてくれます。

ツヤとは、「天使の輪」とも言われ、キューティクルの状態がよくないとでません。

枝毛や、切れ毛、乾燥してしまっていると天使の輪はできません。

美しい髪にするには髪の毛にダメージを与える全てのことを除去すること。今の髪の毛のダメージを修復してあげること。

髪の毛に必要な栄養素をあげること。この3つです

 

髪の毛の主なダメージ

・カラーリング

・紫外線

・ドライヤーの熱

などです。

これから生えてくる髪の毛に対してダメージを少なくするためには、栄養素をきちんと摂ることです!

現在伸びている髪の毛はすでに死んだ細胞です。爪と一緒ですね!

今現在生えている髪の毛をしっかりとケアするにはトリートメントをしっかり行ってあげましょう!

なぜなら、髪の毛は自己再生能力がないからです。。。

栄養素をしっかり摂っても新しい髪の毛にしか影響しません。

痛んでしまった髪の毛はトリートメントでしっかりケアしてあげましょう。

トリートメントのコツをいくつかご紹介いたします。

まずは、トリートメントを行う前はシャンプーやリンスはしっかりと落としましょう!

シャンプーやリンスが残っているとトリートメントの栄養分もしっかり入っていきません。

そして、トリートメントは地肌でなく髪の毛につけましょう。

ドライヤーの熱に負けないように、オイルタイプや、クリームタイプのトリートメントを使用しましょう

 

オイルタイプはクリームタイプよりも油分が多いのでツヤが出やすく、ドライヤーの熱にはおいるたい乾燥を防ぐならオイルタイプがお勧めです!

クリームタイプはオイルタイプに比べてツヤは出にくいですが、ぬれている状態でキューティクルが開いているので、栄養分が入りやすいです。

ご自身の髪に合わせて使い分けてもいいですね!

 

また、こまめにブラッシングもしましょう!

毎日丁寧にブラッシングすることで、皮脂が活発に分泌され、頭皮の血行も良くなり、髪の毛にハリやコシが生まれ、サラサラの状態を保てるようになるのです

ブラッシングで気をつけたいのが櫛の種類

合成樹脂やプラスチックは髪の毛に静電気がおこりやすく切れ毛や枝毛の原因になるので避けましょう

静電気が発生しにくい、動物性毛でできたものや、木製の物の方が髪の毛にダメージは少ないです。

木製のつげ櫛でも、椿油が配合されていないことも…。nnn

その場合、『椿油』を染みこませて使用するのがベストです!

 

これから乾燥する時期ですので、意識して髪の毛のお手入れしてみて下さいね笑う

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2016.10.21更新

健康と若々しい体を保つために、取り入れたい食事や栄養素を、ご紹介します。



ダイエット・スタイル維持に効果的!?

食欲を抑えて、脂質の代謝を改善するにはグレープフルーツ



グレープフルーツがダイエット効果があると言われるのは、

聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?ihi

グレープフルーツの香り成分「ヌ―トカトン」には、

中性脂肪を燃焼させるタンパク質をたくさん作り、

中性脂肪合成に関わる酵素の活性を抑える働きがあるのですburn

ナリンジ

苦味成分で、胃の消化活動を抑え、食欲を抑制する成分

ベルガモン
脂肪細胞に働きかけ、抗老化ホルモンのアディポネクチンを分泌させる成分


他にも、食物繊維、ビタミン、クエン酸などが総合的に作用し、

糖と脂質の代謝を改善していると考えられています。

グレープフルーツを食事と一緒に食べる事で、

血糖値の上昇が緩やかになり、中性脂肪値の上昇も緩和される事が分かっていますgya

 

 

日本食が最適だった!?

骨の健康にはビタミンD・K、納豆がオススメ!!

骨の老化防止、アンチエイジングに欠かせないのはビタミンDとKの脂溶性ビタミンです。

ビタミンD・・・

古くなった細胞を壊す破骨細胞の働きも、

骨のもとになる骨芽細胞の働きも、両方ともに活性化させて、骨の再生を促します。

植物性食品からはビタミンD2、きのこ類に含まれます。

動物性食品からはビタミンD3、脂肪の多い魚、卵黄などに含まれています。

また、太陽の光を浴びる事によって体内で合成することもできます。

ビタミンK・・・

食品から摂取したり、体内の腸内細菌や組織で作られます。

出血時に血液を固めて止血する働きや、

骨の健康維持にも不可欠で、骨のたんぱく質を活性化し、骨の形成を促進します。

骨粗鬆症の治療にも使われることもあります。

 

骨の代謝に欠かせないビタミンD・Kは骨だけでなく、

動脈硬化予防や転倒予防、男性生殖機能維持にも役割があるといわれます。

 

日本食である納豆、鰹節が最適と言われていて、

納豆にふくまれる大豆イソフラボンが骨の吸収を抑制し、

鰹節にふくまれるビタミンK2が、骨形成を促進してくれるのです。

 

納豆にかつお節のお味噌汁など、普段から食べている機会は多いのではないでしょうか?

食べなれているもので、アンチエイジングができるなんて嬉しいですねnico

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2016.10.17更新

 今、とても流行っている「水素」

水素水や水素吸入器など色々ありますが、当院で最近出た家庭用の水素吸入器をご紹介します!

なぜ、水素は身体にいいのでしょうか?

私たちの身体は約60兆個の細胞から成り立っているといわれています。水素はこの細胞のひとつひとつを元気にします!

その鍵を握るのが細胞内にあるミトコンドリア。小さな細胞の中にはさらに小さな様々な器官があり、細胞内のミトコンドリアは私たちが生きていく上で必要な“エネルギー”をつくりだすのです!

悪性な活性酸素(ヒドロキシラジカル)は酸化力が強く体をサビつかせます

細胞やDNAまでもを傷つけてしますのです

ミトコンドリアが弱っていればそれが原因となりどんどん体の中がサビてしまいます。

免疫力が下がり病気になりがちになったり、お肌が荒れやすくなったりと不健康な身体を作り出してしまうのです。

水素は悪性の活性酸素(ヒドロキシラジカル)を除去してくれるのです!

遺伝子や細胞を守ってくれる水素は私たちをいつまでも若々しくしてくれます。

健康維持と老化防止目的

・疲労回復

・肩こり、冷え性、肌荒れ、薄毛

・アトピー肌の方や、スギ花粉の方にも効果的なのです

・スポーツ選手の体調管理など…

また、がん治療では水素療法による抗がん剤などによる副作用軽減にも効果を発揮します。

健康な人が水素吸入をしてももちろん大丈夫です!ihi

 

水素は、水で摂取したり、お風呂にいれるよりも鼻から吸い肺に行き渡らせるのが一番効果的と言われています。

当院の水素吸入器は鼻から吸います。水素はにおいも無いので安心ですね!

1分間の水素吸入で、1リットルの水素水飲用分の水素が身体に入ります。60兆の細胞の健康維持には水素吸入が効率的ですnico

また、安全性にもこだわり、

水素ガス産生に伴うオゾンガス発生をゼロに(一般的な電気分解方式の吸入器では過剰なオゾンガスが発生し体調不良を起こすケースがありますが、純粋な水素ガスだけが発生するため、オゾンガスを吸入してしまう心配もありません)

安価なランニングコストも魅力的です

大人だけでなく、子供も吸っても影響がありません。glitter

毎日30分の水素吸入が新しい健康法です。

水素を吸った後は、個人差はありますが視界がクリアになった、指先が温まったなどの声も上がっています。

水素は美肌にも効果があり、お化粧のノリがよくなったり、お肌のトーンが上がったり、肌質自体に変化をもたらす効果があると言われています。

家庭で吸入が難しかった水素ですがご家庭でも気軽に吸引できるようになりましたgyahand

健康維持、美肌目指しましょう!nicoheart2

 

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2016.10.13更新

まつ毛の役割は老廃物や強い日光から紫外線を保護するだけでなくその人ならではの顔つきや表情と眼元を作ります。

まつ毛の魅力は長さ、本数、色の濃さで決まります。

まつ毛の長さと本数は、

上眼瞼は8~12mm 90本から160本

下目瞼6~8mm 75本から80本と言われています。

アジア人に比べて、白人の目がぱっちり見えるのは、本数も多くカールアップの角度が違うからです。

まつげの長さ、毛周期には違いはないのですehe

それだけまつ毛の本数や角度で人に与える印象が変わりますabon

 

まつ毛も、お肌同様老化があるのは皆さんご存知でしょうか??

なんと、まつ毛の曲がり角は36歳と言われています。

20代から50代で本数は約3割減少

濃さも約2割減少しますgan

 

年間0.08mm短くなると言われています。

10年で0.6mm

マツエクや付けまつ毛でカバーできるかもしれませんが、自分のまつ毛をケアし素顔美人目指しましょう!

まつ貧毛症とは、「まつ毛を少なく感じる方や、まつ毛が物足りない」と感じることを特徴とする疾患です。
つけまつ毛・エクステは貧毛症の原因になります。
また、加齢、薬の副作用で、まつ毛貧毛症を発症することもあります。

グラッシュビスタは、日本で唯一承認を受けている薬なので安心・安全で、確実な効果が得られます。

毛には毛周期というものがあります。グラッシュビスタは有効成分であるビマトプロストがまつ毛の毛包に作用し毛周期における成長期を延長する事により、まつ毛の成長を促進させます。

 

成長期

まつ毛が活発に成長する時期

退行期

細胞分裂が始まり、休止期に移行する

休止期

成長が完全に止まる

まつ毛の、成長期は1ヶ月~2ヶ月ですが、髪の毛の成長期は2年~6年と言われています。

まつ毛の成長期を延ばすことで長いまつ毛が生えてくるのです。

 

成長期が長くなるとどうなるのかというと…

・毛が長くなる

・毛が太くなる

・密度が濃くなる

また、毛がはえていないお休みしている所にも有効なのです!

(毛包があれば効果が期待できます!)

また、寝る前につけていただくので、下まつ毛も自然に伸びます。

市販で販売されている美容液とは違い、グラッシュビスタは医薬品になります。「映える」ではなく「生える」です!!!

また、専用のブラシもついていてグラッシュビスタ1本(5ml)約70日分に対して片目ずつ使用するよう140本のブラシがついています。

衛生面でも安心ですねihi

 

今までまつ毛でコンプレッスクを持っていた方、、マツエクや付けまつ毛で痛んでしまっている方、年々まつ毛が薄くなって来ているなと感じている方、

今の長いまつげを維持したいと思っている方!

是非、この機会にグラッシュビスタを試してみて下さいねheart2

 

 

 

 

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2016.10.08更新

ヒアルロン酸の注入法で人気の「ビスタアイ」nyan

目元のたるみでお悩みの方におススメです。

ヒアルロン酸で目元改善?と思われる方も多いのではないでしょうか?

ヒアルロン酸注入で、目元をパッと明るい印象にする事が出来るのです!nico

 

加齢と共に、気になってくるたるみ・・・shun

・二重の肌が以前より狭くなってきたような気がする

・元々上まぶたが腫れぼったい方

・まぶたの皮膚が薄くて延びる

・頭皮が硬い

・肌の弾力が無くなってきた

そんなお悩みをお持ちの方!!!放置しておくと、

・まぶたがたるんでシワが寄ってくる

・こめかみの肉が減ってやつれた印象になる

・目の開きが悪くなり、目が小さく見える

などの症状が・・・gan

 

日頃の生活、対策としては、

・アイメイクを落とす際には力を入れない

・目がかゆい時もこすらない

・シャンプーするときに頭皮もマッサージするように洗う

など、目の周りに負担をかけないケアをする事が大切です。

 

目周り、こめかみの老化改善の近道は、

ヒアルロン酸の「ビスタアイ」注入法!!

今までのヒアルロン酸注入のイメージは、シワを膨らませる事で、伸ばし、改善する。

というものでした。

もちろんシワ改善目的でヒアルロン酸を使用するのが一般的ですが、

ビスタシェイプ、ビスタアイは

「お顔全体を立体的に見た時に必要な部分にアプローチする」方法!

 

老化現象は一部の箇所だけで引き起こるのではありませんね

皮膚、筋肉、骨などの組織が痩せ、下垂し、拘縮したるむ事で、

お顔の形状や色調が崩れて行く事が老化の原因ですnamida

一部の箇所を一時的に改善するだけでなく、

近隣エリアまで立体的にアプローチを出来るのがビスタの技法なのです!!

 

ビスタアイは、

目の周り、こめかみや眉尻などのあたりのそれぞれのポイントに

少しずつヒアルロン酸を注入していきます。

こめかみにヒアルロン酸を入れると目元がぱっちりしたような印象に変わります

ポニーテールをすると目元の印象が少し上がりますよね?

そのようなイメージで、大きく変化はないものの、少しリフトアップしたような印象が得られますよnico

あまり他の人に気づかれたくない方にもピッタリですねgya

 

まぶたが重い・・・眼喧下垂なのかも・・・

とお悩みのお客様がビスタアイの施療をしたところ、

視界が広がった!目が大きくなって、瞼が軽くなった!

喜びの声を頂きましたnico

 

ヒアルロン酸でアンチエイジングheart3

おすすめですよflower2

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2016.10.04更新

最近リジュブには、夏の紫外線ダメージや冷えなどによって、

お肌に疲れが見えている方が多くいらっしゃいます。 

乾燥やごわつき感、トラブルが気になる方は、お肌に合わせて施療をしていただいていますihi

ハイドラフェイシャル、WHAAPトリートメント、WHAAPスペシャル、水光注射など・・・flower2

様々なメニューがありますが、

ホームケアも大切なお肌の施療のひとつですnico

 

「セレーハシートマスク」

1枚 1,530円

5枚 7,180円

保湿はもちろん、紫外線ダメージをうけた細胞修復を促進してくれるミドリムシ成分配合です。

夏のダメージケアにピッタリのパックなのです!!

ミドリムシ(ユーグレナ)、ご存知の方も多いのではないでしょうか?

ユーグレナ社が沖縄で培養・研究しているミドリムシ。

そのミドリムシからとった天然美容成分リジューナを原料として、日本で初めてつくられたパックですglitter3

 

ミドリムシは、体内の葉緑体によって光合成を行う単細胞生物(微細藻類)であり、

古くからその有効活用について活発な研究が行われてきました。

植物のように光合成をし栄養分をたくわえながら、動物のように細胞を変化させて移動することもできます。

両方の特性をもっているいきものは珍しく、

人間が必要とする栄養素のほぼ全てを含んでいることがわかっていますglitter3

約59種類の栄養素を持っているといわれていて、人間が本来、肉・魚・野菜から摂らなければならない栄養素が

含まれているのです!!笑う

現在ミドリムシは、機能性食品や化粧品、バイオ燃料などとしても活用されています。

 

そんなミドリムシの美容成分の作用は・・・

皮膚繊維芽細胞の増殖促進

お肌のハリ感アップ、小じわ改善に働きかけます。

紫外線ダメージを受けた細胞の修復防御

リジューナのエキスが配合されることで、細胞の生存率が著しく上昇することが研究で明らかになっています。

紫外線ダメージをうけた肌の損傷を軽減させることがわかっています。

 

シートパックなのですから、保湿は当たり前!!

セレーハはそれだけではありません!sun

 

ぜひ一度、違いを実感して下さいheart

お肌状態や目的によっても異なりますが、週1の使用で充分潤い肌が目指せます

シートも特許取得の特殊構造で、

ラップパックのように栄養分を蒸発させずに浸透させてくれますよheart3

 

これからのホームケアにおススメです!!

 

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投稿者: AAメディカルエステティック リジュブ

2016.10.01更新

10月のリジュブのキャンペーンはペリアムマスターのリフトアップコースglitter

1回 ¥22.000 → ¥19.800

5回 ¥110.000 → ¥93.500

となっておりますniheart3

 

インペリアムマスターは、1台でピーリング、リフトアップ、しわやタルミの改善が期待できます。

flower2リフトアップコースの流れflower2

超音波によるソフトピーリングで古い角質を除去していきます。

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特殊な波長のラジオ波で温めることによってコラーゲンを増産させます。

down arrow

小さいヘッドに変えて、気になるところを集中的にケアしていきます。

フェイスラインや法令線、目の下のシワなど・・・気になるところにラジオ波をあててコラーゲンを増産させます。

 

 

インペリアムマスターのピーリングは超音波を使用したソフトなピーリングです。

超音波の振動作用によって、普段の洗顔では落としきれていない毛穴や皮脂汚れを乳化させ、

ミスト化して吹き飛ばし、簡単に老化角質を除去し、つるっとした透明感のある素肌に導きます。

 

ラジオ波は人体に流すと体内にある分子同士を振動させることによりジュール熱が発生し、

コラーゲンや脂肪細胞に働きかけてくれます。

ラジオ波が出るトライポーラーには温度センサーがついていて、

お肌の温度を38.5度まで上げて、お肌の代謝を上げるとともにコラーゲン生成してくれます。

 

最後に使用する小さいヘッドのラジオ波は、気になるところの部分集中に最適で、

目元の小じわやフェイスラインのたるみなどにアプローチしていきます。

 

施療中はコリをゴリゴリほぐして、イタ気持ちいい感触です。

そのコリも施療が終わる頃には小さくなって、お顔周りもスッキリしますglitter

口周りがほぐれて、口が開きやすくなります。

38.5度までお肌の温度を上げるので、施療後もポカポカが続きますihi

 

施療後は2週間くらいで効果がしっかりと出ますnote2

月に1度のペースで続けていくと、効果が持続しますgyastar

是非この機会に体感してみてください!!

 

 

 

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